2岁萨摩每天运动量多少,5岁宝宝运动量多少合适 _宝宝

从以上三个文件我们可以看出，青少年的运动量每天至少要保证1个小时的时间。2017年发布的《中国儿童青少年身体活动指南》指出针对6~17岁的儿童青少年，每天应累计进行中、高强度身体活动（大多数为有氧身体活动）需≥60min 。
萨摩耶，金毛犬，哪个好养？

我家是第一次养狗，儿子一直喜欢金毛，三个月大的金毛就抱了回家，呵呵，开始的一个月可以说是特别的辛苦！小金毛可淘气了！咬鞋，挠门，抓墙，咬坏的玩具无数，最头疼的还是随地大小便，每天得盯着它…但金毛真的很聪明，回家的两周盯住它拉尿，一发现就马上给它抱进卫生间，两周就自己知道了去卫生间拉尿，大点后就带它出去溜达，一个月左右就全部在室外大小便了！现在我家的金毛一岁八个月了，长成了一个非常漂亮的大帅汪，也比小时候乖多了，还是比较爱咬鞋，但性格稳定了很多，现在在家里被宠上了天，一家子都很爱它！通过这一年多的养狗经历我觉得，养什么狗狗不重要，重要的是你是不是一直会爱着它？你愿不愿意为它付出辛苦？养狗不是一天两天一年两年的事情，要养就好好的对待它一辈子，要不就别养。
我们家三口人都上班，养狗确实很辛苦，但三口人都没有怨言，都付出了很多努力，也收获了很多的快乐！这些快乐是没有养狗之前谁也想不到的！所以也有很多朋友问过我养狗的事情，如养什么狗？狗的品种纯不纯？什么狗省事？其实这些问题真的都不重要，重要的是你究竟是不是真的想好了要爱它一辈子？不管它是小时候的淘气还是年老后的痴呆，不管它是不是纯种，你是不是都会一直爱着它，陪着它一辈子？想好了，再养狗！这是我家毛毛刚抱来时的样子和现在的样子。
每天遛狗几次比较合适？为什么？

狗遛几次其实狗主的引导是比较大的关系。几个栗子。1公德牧，自己养的一岁前平房散养，4个月以后知道去外面拉尿，一岁以后楼房散养，那时候肠胃不好，在家拉过几次，那时候上班早上7 点下楼拉尿，给它备好一点吃的喝的上班走，下午5点半到家先带下楼拉尿。2母金毛，楼房散养，一岁半朋友养的训练的在厕所地漏尿，不会在家里拉。
3哥哥家养的公边牧，家里半散半笼养，8个月以前每天在家拉尿，一岁以后知道楼下拉尿，想拉尿的时候会有动作表达，自己下楼拉尿，好了自己回来。总结观点散养的狗知道屋里是自己的家，不会在家弄的很脏。还有就是狗主观察狗的动作。狗小时候憋尿不好，在家拉尿都是正常的，大一点以后训练好了是没问题的。我家德牧在家拉了，会害怕，不好意思，嫌弃，知道自己错了。
青少年应保证每天多少的运动量呢？

2017年发布的《中国儿童青少年身体活动指南》指出针对6~17岁的儿童青少年，每天应累计进行中、高强度身体活动（大多数为有氧身体活动）需≥60min 。且每天屏幕时间应限制在2h之内，减少应课业任务持续久坐行为，课间休息时应进行适当身体活动。2018年发布的《全民健身指南》指出青少年每天应至少保证1小时运动时间，有氧运动天天做，大强度运动必须做，力量练习隔天做，牵拉练习运动前后做。
2019年发布的《健康中国行动（2019~2030年）》指出中小学生每天累计至少1小时中等强度及以上运动，培养终身运动的习惯。非学习目的使用电子屏幕产品单词不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。从以上三个文件我们可以看出，青少年的运动量每天至少要保证1个小时的时间。那为什么至少要运动1小时呢，这主要有两方面原因1）根据2014年中国学生体质与健康调查结果显示，我国城市7~18岁的儿童青少年的肥胖检出率高达11.1%和5.8%，农村的肥胖检出率也达到了7.7%和4.5% 。