很多网友想了解红豆薏米水的功效的相关知识 ， 为了大家进一步的对红豆薏米水的功效与作用所有了解 ， 就跟小编一起来看看吧！
红豆薏米水的功效基本上堪称人人皆宜 ， 功效非同小可 ， 更是消肿减肥好帮手!现代人 ， 10个人里面起码有5~6 个人体态臃肿 。在中医看来 ， 肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味著体内有湿 ， 流动不畅 。
红豆薏米水的功效红豆薏米水的功效都有哪些呢？红豆薏米水的功效主要就是祛湿 ， 能够祛除体内的湿气 ， 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃 ， 是祛湿健脾的佳品 。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本 ， 而红豆薏米水是治湿邪最好的药 。
薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆 ， 在中药里称作为“赤小豆” ， 也有明显的利水 ， 消肿 ， 健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。
现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。关于薏米和红豆的“消肿”作用 ， 也很有意思 。我们千万不要以为肿就是水肿 。试看今人 ， 十个里面起码有五六个身体发福 ， 这也是肿 ， 叫做体态臃肿 。在中医看来 ， 肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间 ， 使人体迅速膨胀起来 。水肿如此 ， 肥胖也是如此 ， 只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。所以 ， 治疗水肿必用红豆 ， 而实践证明 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。
红豆薏米水的副作用红豆薏米水的副作用有哪些呢？红豆薏米水是没有副作用的 ， 食用的时候注意是否属于以上不宜吃的人群 ， 并注意适量食用即可 。薏米的营养很丰富 ， 多吃能起到利水祛湿 ， 健脾止泻、清热解毒的作用 。
1、薏仁所含的醣类黏性较高 ， 所以吃太多可能会妨碍消化 ， 对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃 。
2、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用 ， 但毕竟只是一种保健食品 ， 不能当作药品 。所以有高血脂症状的患者 ， 最好是找医生治疗 ， 千万不可以自行食用薏仁来治疗!
3、不宜食用人群：汗少 ， 便秘不宜多吃 。
4、因为薏仁会使身体冷虚 ， 虚寒体质不适宜长期服用 ， 所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用 。
现代药理实验证明：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用 ， 可促使子宫收缩 ， 因而有诱发流产的可能 。马齿苋又名马齿菜、瓜仁菜 ， 其药性寒凉而滑利 。实验证明 ， 马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 。而现代的药理研究表明 ， 薏米油在不同浓度下 ， 对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用 。但这些作用仅限于动物实验数据 ， 孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道 。
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