很多网友想了解鲜无花果怎么吃的相关知识，为了大家进一步的对鲜无花果怎么吃营养价值及药效所有了解，就跟小编一起来看看吧！
无花果是大家十分喜爱的一种水果，甘甜多汁，没有明显硬大的种子，食用价值非常高 。而且，新鲜的无花果中含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸等营养物质，食用之后对身体有很大的好处 。吃法也非常多，可以直接生食，也可以榨成果汁饮用 。
鲜无花果怎么吃无花果中的糖分含量很高，味道甜美，可以制成罐头、果汁、干品等 。那么，新鲜的无花果都有哪些吃法呢？下面我们就来一起看一下鲜无花果怎么吃吧 。
新鲜无花果的吃法一：生食
等无花果熟透了之后，会软软的，这时候把它洗干净，剥了外面那层皮就可以吃了，里面的全部都可以吃哦 。
新鲜无花果的吃法二：无花果冰糖水
无花果除了直接吃之外，也还可以和冰糖一起蒸食，可治疗由肺热引起的咽干、声音嘶哑，治疗咳嗽和咽炎效果很好 。
材料：新鲜无花果、冰糖、清水各适量
做法：
1、挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕开(会渗出许多白色汁液)；
2、将无花果掰开连同汁液装碗内，然后加入适量冰糖和水，上过蒸熟即可 。
新鲜无花果的吃法三：百合无花果汤
除了和冰糖一起蒸食，无花果还能够和百合一起炖汤喝哦，清热润燥、还美容养颜哦 。
材料：无花果5个，苹果1个，蟠桃4个，百合4茶匙
做法：
【鲜无花果怎么吃,鲜无花果怎么吃营养价值及药效】1、将苹果、无花果、蟠桃洗净切块，百合冲洗干净；
2、然后将它们放在汤锅中，加入6杯水，大火烧开后，转文火再煲30分钟就可以了 。
新鲜无花果甘甜多汁，最适宜生食，同时也可以制成果汁饮用，另外还可以做成沙拉、煲汤等 。
鲜无花果怎么保存无花果的营养丰富，味道甘甜，肉质软糯多汁，是十分美味的水果 。但是，由于鲜无花果中水分含量较大，所以很难长时间保存 。那么，有没有什么保存鲜无花果的小窍门呢？下面我们就来一起学习一下吧 。
1、想要保存鲜无花果的时间更长一些，选对果实很重要 。挑选无花果时最好选择个头大，比较硬，没虫子眼的，还要选择尾部开口小的无花果，这样的果实灰尘和微生物污染的可能性较小，降低了腐败变质的可能性，保存的时间会相对较长 。
2、最有效的保存方法还是冰箱冷藏 。无花果的最佳储存温度 在0°到2° C之间，保持较好的果实可以储存30天. 。一般家用冰箱冷藏保存时间为8到15天 。需要注意的是，冷藏之前一定不要清洗，清洗会加大无花果的水分含量，使之更容易腐败 。
无花果鲜果虽然营养丰富，味道甜美，但是不易保存，所以建议您一次不要购买太多 。
鲜无花果的营养价值鲜无花果甜美多汁，生食能够完整的保留原有的营养成分 。那么，新鲜的无花果中究竟含有哪些营养物质呢？下面我们就来一起了解一下吧 。
无花果味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面 。每100克无花果含水分81.3克，蛋白质1.5克，脂肪0.1克，粗纤维3克，碳水化合物13克，灰分1.1克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.1毫克，抗坏血酸2毫克，维生素E类1.82毫克，钾212毫克，钠5.5毫克，钙67毫克，镁17毫克，铁0.1毫克，锰0.17毫克，锌1.42毫克，铜0.01毫克，磷18毫克，硒0.67微克 。此外，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等 。
推荐阅读
- 富士s1770数码相机，富士S1770 这款数码相机怎么样有在用的吗商家别来
- penryn，Penryn怎么读
- 华为荣耀v2，华为荣耀2怎么样
- 6750，联发科6750处理器怎么样
- 笔记本键盘清理，笔记本电脑键盘怎么清理
- dnf希洛克的试炼怎么完成
- 迷你世界雨林蛇神怎么驯服
- n003，里奥N003这部手机怎么样啊
- 麦博m 200，麦博M 200音质怎么样
- WPS怎么把文字一键转换为表格？