很多网友想了解赤砂糖和红糖哪个好的相关知识，为了大家进一步的对赤砂糖和红糖哪个好喝所有了解，就跟小编一起来看看吧！
【赤砂糖和红糖哪个好,赤砂糖和红糖哪个好喝】赤砂糖和红糖是我们日常常见的调味品，但是人们常常将两者搞混，有些人误认为他们两是同种东西 。其实，赤砂糖是红糖的一种，他们两者还是有区别的 。那么，赤砂糖与红糖那个对人体更有益呢？它们的区别在哪？如果你还傻傻分不清，那就要仔细地阅读下文啦！
赤砂糖和红糖哪个好我们去超市购买红糖的时候会发现红糖有多种，在红糖的旁边通常会有赤砂糖出售，问起服务员两者间的差别，他们也经常说不出个所以然，所以有选择困难症的妹子经常会陷入赤砂糖和红糖哪个好的纠结中 。
其实赤砂糖是红糖的一种，与红糖相比，赤砂糖是去除了一些红糖中的蜜，含糖量更高也更纯，但这两者的成份和功效基本没什么区别 。它们两者都有甘蔗粗提炼而来，大部分保留了甘蔗的营养成分，甘蔗中含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用 。未经过精炼的赤砂糖与红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力 。
赤砂糖和红糖不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素 。因此，体质偏寒的女性或者大病初愈的人多吃红糖是很有益处的 。
赤砂糖和红糖的区别赤砂糖属于红糖的一种，他们只是加工手法不同而已，基本成分及功效是相同的，就像自己手工制作的饼干与超市售卖的厂家所生产的饼干是一样道理的 。不过他们之间还是有一定的区别的 。
1、外表略有差别 。赤砂糖与红糖从外表上看都是红色的，泡出来的水也多以红褐色为主 。不过赤砂糖晶粒较大，晶面明显，色泽有红褐、赤红、青褐、黄褐等，而红糖是用手工制成的土糖，杂质比赤砂糖高，看起来比较粗糙 。
2、制作手法不同 。红糖一般是指蔗农自己用土法制作加工的糖 。其配方是在加工时放一定量的石灰，还要控制火候，在中医药里可作“药引” 。它属于天然食品，也叫板糖或者红板糖 。传统红糖由于含水量较高，不适合长期保存，常温下只能放三个月 。赤砂糖也是由甘蔗生产而成的，其含水量小于传统工艺生产的红糖，属于机制未经洗蜜的糖，大都是由正规糖厂生产的，卫生比较有保障 。
赤砂糖和红糖的功效从上文中我们知道，其实赤砂糖和红糖的功效并没有什么差别，他们的主要成分都是蔗糖，只不过红糖是手工制作的，而赤砂糖是工厂机械化生产的 。我们也知道，他们对于人体都是好东西，那么它们都有哪些功效呢？
1、增强体质 。因为赤砂糖和红糖属于粗糖，保留了较多蔗糖的维生素和矿物质，有补气血的作用，所以年老体弱或大病初愈的人食用能迅速补充体能，增强体质 。
2、治疗痛经 。对经期痛经的妇女来说，赤砂糖是最好的活血化淤良药 。如果是因为受寒所引起的痛经，喝上一杯暖暖的赤砂糖水能迅速地缓解痛楚 。
3、产后恢复 。中医认为，赤砂糖和红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效 。产妇产后适当食用赤砂糖水，不但有利于子宫的收缩和复原，还能促使恶露尽快排出 。赤砂糖和红糖中富含的葡萄糖有利尿的作用，可助产妇避免泌尿系统感染 。
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