第二点 ， 不能洗冷水澡 ， 冷水澡可是咱们国内青年中年的专利 。每当大汗淋漓的回家时 ， 打开浴室门 ， 就冲一个凉澡 ， 确实能让人瞬间降温 。可是当寒凉的水进入体内时 ， 能导致我们阳气受损 ， 夏天补什么？补的就是阳气 。这简直就是只贪图一时痛快 ， 而给自己落下很大的病根 。
第三点 ， 夏天切勿贪凉 ， 很多人都认为夏天养生 。不能中暑、不能出汗 ， 所以我们天天呆在空调屋里 ， 这种做法是绝对错误的 。我们白天晚上这样吹空调 ， 如果一旦出门就会产生温差的变化 ， 人体更容易中暑 ， 或者是感冒 。不仅如此 ， 在夏天这个补阳气的季节 ， 随着空调24小时的开着 ， 阳气会逐渐消弱 ， 一直到生命终结为止 。
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