燕麦米煮20-30分钟就能熟 。通常使用普通锅具煮制燕麦米，需要煮30分钟左右 。如果是用高压锅煮制燕麦米，煮制20分钟左右即可，但是在煮之前需要用清水泡1个小时左右，使煮出来的燕麦米又软又糯 。
【燕麦米煮多久才熟】燕麦中蛋白质含量十分丰富（15.6%），是大米、小麦粉的1.6-2.3倍，在禾谷类粮食中居首位 。燕麦蛋白营养价值很高，含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸 。8种必需氨基酸不仅含量丰富且配比合理，接近FAO/WHO推荐的营养模式，人体利用率高 。其中燕麦中赖氨酸含量是小麦、稻米的2倍以上，色氨酸含量是小麦、稻米的1.7倍以上 。
推荐阅读
- 顺丰快递加急件多久能到
- 小米max2 root 贴吧,大家的小米max用了多久了
- 一度电多少钱？能用多久？附各地电价标准
- 焖烧杯煮粥需要多久
- 奥利奥饼干保质期是多久
- iphone换电池需要多久 苹果手机多久换电池
- 苹果手机电池多久更换 才需要更换电池
- 红烧肉炖多久
- 咸肉要晒多久可以收起来
- 板栗用高压锅要压多久才熟