当然，如果您喝水出现明显的胃部饱胀感、头疼等情况，可能是出现了一过性的水摄入过多，建议停止饮水 。建议有高尿酸血症的人群可以适当的饮用淡的绿茶，或者是柠檬水，如果条件允许可以将20枚樱桃榨汁泡水喝，因为樱桃有非常好的降尿酸的作用 。第二，饮食控制 。建议有高尿酸血症的人群，尽量要让自己的饮食习惯控制在中低嘌呤含量的食材范围内 。
比如像红肉、火锅、动物的内脏、很多海鲜，尤其是贝类，这些高嘌呤的食材是绝对不建议摄入的 。现在网上有很多查阅食材嘌呤含量的地方，大家可以根据所选食材的嘌呤含量监控自己的饮食 。另外现在最新的研究显示，植物性的中高嘌呤食材，并不会增加痛风发作的风险，所以对于植物性的食材高尿酸血症的患者可以放心适量食用 。第三，运动 。
过度剧烈的运动是不适合高尿酸血症或者是痛风的人群的 。因为很多竞技性的运动反而会阻碍尿酸的排泄，有科学研究证明，一些每日都要剧烈运动的经济性运动员，在运动之后次日尿酸都会有特异的升高，并且尿酸的排泄率有了明显下降 。对于高尿酸血症或者是痛风的人群运动方式，建议选择适当舒缓的方式，比如慢跑、游泳或者是快走，通过运动主要是可以控制病人的体重减少代谢综合症的发生，第二可以适当的促进尿酸的排泄 。
第四，保暖和避免外伤很重要 。在临床上我们有大量的痛风患者沟通的过程当中，他们都会谈及，寒凉和磕碰是导致痛风发作非常重要的诱因之一 。有一些患者就是由于受凉以及在运动当中是有轻度的磕碰，诱发了第1次痛风发作 。而且通风也比较容易在后半夜天气变化的时候发作 。所以建议有高尿酸血症的人群，尽量要做好保暖，少接触过度寒冷的环境，建议在运动过程当中做好防护，尽量避免外伤的发生 。
第五，高尿酸血症人群合适需要用药？正常情况下，如果血尿酸高于540，就应该无条件的使用药物了 。如果患者本人还存在高血压或者糖尿病这些高危因素，这个值还要放的更低一些 。具体如何用药，建议高尿酸血症的人群咨询当地的风湿免疫科医生或者是内分泌科医生，要明确自己的高尿酸血症到底是什么样的诱因，比如说是排泄障碍型还是合成增多型或者是混合型的高尿酸血症，这样才能更好的有的放矢，做到针对性的用药 。
千万不要认为所有的高尿酸血症人群都是同一个原因导致的疾病，和其他人吃一样的药，这个做法是绝对错误的 。以上就是对于题主问题的解答，尿酸已经达到了700，这个值真的是非常高，长此以往肯定会对患者的身体造成很大的影响，建议一定要在当地风湿免疫科或者是内分泌科医生的帮助下科学系统的检查，明确自己的问题，科学系统的用药，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨 。
骨质疏松有什么症状？
到了老年阶段，骨质疏松是比较常见的 。骨质疏松没有年龄限制，也存在儿童患者喝中年患者 。骨质疏松患者容易发生骨折，除了这个，骨质疏松还有其他症状吗？以下是骨质疏松的主要症状：1、疼痛腰背等部位的疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状 。沿着脊柱，疼痛会向两边扩散 。一般在仰卧或坐位时，疼痛会减轻 。而久立、久坐、腰、咳嗽、大便用力等的时候，会感觉到疼痛加剧 。
骨质疏松症老年患者的椎体已经压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛（即急速收缩），导致疼痛产生 。正常情况下，丢失的骨量达到12%以上时，骨痛症状就会出现 。2、身长缩短、驼背身长缩短、驼背的症状一般在疼痛后出现 。第11、12胸椎及第3腰椎等脊椎椎体前部负重量大 。负重量越大，压缩变形的可能性就越大，从而导致身长缩短、驼背的症状 。
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