尿酸|尿酸高怎么办？喝水时加点它，排出尿酸，痛风见你躲着走加点|控制|芹菜|代谢|男子|效果

健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！
有一个38岁的男子，夜里痛风突然发作，被紧急送往了医院，经过确诊男子的尿酸值竟然高达520 ，远远超过了正常的范围，通过医生的询问得知原来和他爱吃海鲜有着密不可分的关系。
海鲜属于高嘌呤的食物，尿酸是嘌呤的代谢产物，如果经常吃海鲜的话就会导致体内的尿酸含量严重的超标，容易诱发痛风。在我们身边很多的人可能爱吃海鲜，但是建议一定要控制好量。尤其对于尿酸偏高的人来说，尽量忍忍吧。

文章图片

正常情况下成年男性的尿酸值为149～416μmol/L ，如果超过了这个范围，就属于尿酸超标，很可能就会诱发痛风，而且还可能会影响身体其它内脏器官，对身体的健康非常不利。
那么如果尿酸偏高的话该怎么办呢？其实日常生活中有很多的食材具有很好的降酸功效，如果你能够选对的话，身体真心感谢你。

文章图片

芹菜汁
芹菜在我们日常生活中是非常常见的一种蔬菜，它的营养价值也是非常高的，而且很多人都知道芹菜中含有丰富的膳食纤维，具有很好的润肠通便的效果，有利于减肥和瘦身。
其实对于尿酸偏高的人来说，在日常生活中每天坚持早晚喝杯芹菜汁，对于控制体内的尿酸具有非常好的帮助。
因为芹菜中钾元素的含量非常高，能够利尿消肿，加速体内尿酸的排出，能够将尿酸控制在合理的范围内，痛风见你躲着走。

文章图片

玉米须
【尿酸|尿酸高怎么办？喝水时加点它，排出尿酸，痛风见你躲着走】相信在我们身边有很多的人在吃玉米的时候会将玉米须顺手扔到垃圾桶里，其实你扔掉了一种药用价值非常高的宝贝。
其实玉米须也是一种中药材，它具有很好的利水除湿利尿消肿的功效，在日常生活中如果经常用玉米须煮水喝的话，能够有利于帮助排出身体中多余的尿酸，加速尿酸的代谢和分解，能够起到很好的预防痛风的效果。

文章图片

菊苣
菊苣也是一种药食两用的食材，它对于降低体内的尿酸也具有非常好的帮助，而且菊苣被称为天然降酸王，它能够帮助加速身体内尿酸的代谢，并将多余的尿酸及时排出。对于体内尿酸偏高的人来说，每天坚持用菊苣泡水喝，痛风不来扰。
冬瓜
相信冬瓜在我们家庭餐桌上也是非常常见的一种蔬菜，很多人喜欢用冬瓜来煲汤喝，它能够帮助加速身体的新陈代谢，加速体内毒素垃圾的排出。所以对于体内尿酸偏高的人来说，多吃点冬瓜也具有很好的利尿排酸的效果，能够预防痛风的发作。
希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。

尿酸|尿酸高怎么办？喝水时加点它，排出尿酸，痛风见你躲着走

推荐阅读

海马是鱼吗海马到底是不是鱼

梦见自己家狗被车撞了

植物油有哪些植物油包括什么

琼结是什么意思琼结解释

高德地图pdd语音包怎么设置

马丁靴皮质怎么选

梦见老公和妹妹出轨了梦见老公和妹妹出轨了是什么征兆

为什么小里弗斯曾经是第一高中生现状却是这样

潮自拍APP出现闪退怎么处理？处理闪退的介绍

昆虫的特点是什么？

有电脑程序正在尝试通过usb

京味儿语言的特点，体会老舍京味儿语言的特点？

身体排毒方法了解下，尤其是女性朋友更需要注意

谷字是什么意思

再见了小画眉三年级作文

苹果手机屏幕失灵乱跳怎么解决，苹果手机屏幕失灵了打字还乱跳要怎么办