苯二氮卓类安眠药有依赖性的安眠药主要是苯二氮卓类安眠药，主要包括：地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等几种常见的安眠药 。吃安眠药不影响寿命！不吃安眠药，持续失眠状态影响寿命！首先我不是卖安眠药的，也不需要为安眠药打广告，我是医生 。
安眠药成瘾该怎么戒？
安眠药成瘾，已经成为当今社会普遍现象，尤其多见于老年人，多见于经济不发达地区 。安眠药，更多指的是苯二氮?类药物 。如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等，那么，何为成瘾？药物成瘾表现为对一种药物的强烈愿望，一旦停用就会出现心理和生理上的不适，为此强迫性的寻找该药物 。苯二氮?均具有抗焦虑、助眠、肌松、抗惊厥、致遗忘的作用，可作为镇静剂及治疗包括酒精戒断在内的戒断症状 。
可分为抗焦虑药及助眠药 。但目前大部分被人用来助眠，而这部分人群大多都是由患者之间互相赠送所得，由医生首诊者甚少 。苯二氮?类药物的主要缺点包括困倦、过度镇静，以及次日的宿醉效应，还包括注意力及维持注意力受损、停药后症状反跳（如原有疾病再度出现，通常是睡眠障碍）、肌张力低下及共济失调 。此外，苯二氮?类药物可显著损害驾驶能力，升高交通事故风险；跌倒及骨折风险同样显著升高 。
服用多久能够产生依赖？有证据显示，通常服用苯二氮?类药物2个月，产生依赖明显增加 。而且，半衰期较短的苯二氮?更容易产生依赖 。如何处理成瘾问题？1.短期应用，通常4-6周内逐渐停掉药物；2.缓慢停药，逐渐减量，通常每次最多减基础量的25%3.替代治疗：可用长半衰期药物代替短半衰期药物；用曲唑酮、米氮平、富马酸喹硫平等不成瘾类药物代替苯二氮?类药物 。
吃安眠药影响寿命吗？
吃安眠药不影响寿命！不吃安眠药，持续失眠状态影响寿命！首先我不是卖安眠药的，也不需要为安眠药打广告，我是医生 。日常也会给患者使用苯二氮卓类药物，也就是人们常说的安眠药，很多人说安眠药危害多么大，吃上安眠药就会上瘾，一吃就是一辈子等等，但日常门诊工作中常常看到90岁左右的老年人来开睡觉药，我也和他们聊过，一些人服用安眠药都在40年左右，他们都有一个共同点，清楚的知道，失眠的危害更大 。
我们常说的安眠药，多数是指苯二氮卓类镇静药物，代表药物有艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、地西泮，长期服用苯二氮卓类镇静药物的确可能对身体造成一些不利的影响，甚至产生药物依赖或药物抵抗，但很多患者因此不敢吃安眠药，哪怕非苯二氮卓类的佐匹克隆等没有依赖性的药物也不敢服用 。上周出门诊时遇到过一个失眠了二十多年的中年妇女，这位大姐说自己年轻的时候就失眠，但是听别人说安眠药吃上就戒不掉，于是始终不敢服药，也曾尝试了很多非药物的方法，都没有任何作用，这次是因为产生了明显的抑郁症状，被别的医生建议到我这来看病的 。
我惊讶于这位大姐的顽强意志力，二十多年的失眠是怎么挺过来的？在我的询问下证实了大姐同时还存在高血压，冠心病等多种慢性疾病，也许这些疾病不是长期失眠引起的，但长期失眠让大姐的身体长时间处于不健康的状态，精神也相对处于紧张状态，一定更容易患各种躯体疾病和精神疾病 。甚至有报道称长期失眠对于恶性肿瘤的发病率也有重大影响 。
如何对待安眠药的不良反应其实安眠药的不良反应主要就是头晕、乏力、震颤、加重肝肾代谢、和药物依赖或成瘾性 。其余的不良反应不必过分担心，很多其它药物也可能出现类似反应，基本上定期复查肝肾功能，其余的影响都是暂时的 。至于药物依赖和成瘾性，以及所带来的停药时可能出现的撤药反应，也就是戒断反应，是完全可以解决的问题 。
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