她说的这个朋友善于表达，但最大的有点是善于倾听 。在患者最难的日子里，他没有话，没有鼓励，没有说教，只是默默地跟随者，见患者落泪，送去一张纸，或者他会过来帮擦掉眼泪 。对抑郁症患者一味鼓吹正能量是十分不理智的 。陪伴、理解、共情，愿意倾听尝试理解他们情绪的人，才是抑郁症患者需要的 。“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”，五月天的歌告诉我们，不快乐就是不快乐，我脆弱了就是脆弱了，不必硬挺着坚强，更不必在在所谓的“鼓励”的煎熬 。
请收起你“乐观点，坚强点，坚持住，加油啊”的“正能量”，也许，你的这些所谓“友善”已经更加重了抑郁症患者的困扰，让他们压抑了自己的需求和情感，在答应“我会试试”后，抑郁症状更加严重 。拒绝鼓励，暴露脆弱，或许能理清一些思路，得到真正的关心、爱护和帮助 。抑郁才有可能更容易走出来 。???????????????????#清风计划##青云计划##头条健康##头条真相官##头条辟谣#参考文献：1.董小东, 李·H.科尔曼. 战胜抑郁症:写给抑郁症患者及其家人的自救指南. 中国人民大学出版社.2019.2.凌春秀, 格雷姆?考恩. 我战胜了抑郁症: 九个抑郁症患者真实感人的自愈故事. 人民邮电出版社.2015.3.邓伯宸,安东尼·斯托尔. 丘吉尔的黑狗:忧郁症及人类心灵的其他现象.北京大学出版社有限公司 2014. 。
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