家长|一种＂糊弄式早餐＂来袭，正悄悄偷走孩子健康，家长该警惕了时间|"|来袭|营养|食物|身体

本文编辑｜旋妮
审稿主任｜探长
（共1491字，阅读时间约4分钟）

现在的新手爸妈，身上的担子是越来越重了，从睁开眼睛开始就像是在“打仗”一般。

引言
一大早就得要准备好孩子上学需要用的东西，把孩子送到学校之后，自己又要赶到公司去上班，时间确实是非常的紧凑。因此很多宝爸宝妈们就没有时间给孩子准备早餐了，有时随便“糊弄”一下或者是买份早餐就算完事儿了。
但是早餐真的是随便糊弄一下就可以的吗？

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本来一日之计就在于晨，早晨可是一个黄金时间段，大人的早餐都不能随随便便糊弄过去，更何况还在长身体的孩子呢。
而现如今， “糊弄式早餐”却越来越普遍，它们正在悄悄的偷走孩子的健康，家长们也该要警惕了。

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我的一位朋友对于这一点，就有非常深刻的体会，我朋友和她老公两个人都是典型的工作狂，平时两人工作都非常的忙，很少有时间照顾孩子。经常是她家孩子一起床，父母两人早已经不见了踪影，只有桌上留有的早餐钱。所以，她家孩子的早餐基本上顿顿是在路边摊上解决的。
一开始夫妻俩都还没觉得有多大影响，但是越到后面却越发现了问题。

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原本基因比较优秀，个头也比较出众的孩子，上初中之后个子却没怎么长过，体质也越来越弱，整个人看起来面黄肌瘦。
夫妻二人这才开始警惕，于是赶紧带着孩子去医院做了检查，而医生的检查诊断结果是孩子长期营养不良，才导致的个子发育缓慢，体质变弱。经过一番询问之后才知道，原来是早餐出了问题，孩子自己买的早餐大多是油条和粥，或者是喝一杯奶茶就算吃早餐了。这些食物虽然是孩子喜欢吃的，但是长期下去，营养可是很难保证的。

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有些家长可能就会说了，中午和晚上自己给孩子做大餐还不行吗？那当然是不行的，每一顿饭都很重要，而且早餐是最应该要重视的。
以下这几类早餐，建议家长还是尽量不要给孩子吃，这种“糊弄式早餐”只会让孩子的身体日渐消瘦，阻碍孩子的正常发育。

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路边摊早餐
很多家长总觉得给孩子留了钱，让他们去路边摊解决早餐，这就是万事大吉了，其实路边摊的早餐是很不适合给正在发育的孩子吃的。
因为这种路边摊的话，且不说用不用劣质油，单单说这个原材料的卫生条件，选用的食材新不新鲜就很难保证。
所以说，建议家长还是尽量少让孩子去吃路边摊的早餐，抽出时间自己动手做给孩子吃，营养更有保证。

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速冻食物
第2种也是很多家长常喜欢给孩子做的，像有部分孩子比较喜欢吃速冻水饺，速冻汤圆，家长也觉得速冻类食物做起来非常的简单快捷，因此常喜欢做给孩子当早餐吃。
其实这种速冻类的食物，也是不适合给孩子当早餐吃的，因为这些食物冻的时间太久，其中的营养很大一部分已流失，所以孩子即便吃再多，也无法获得足够多的营养，并不适合拿来当早餐吃。