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白萝卜|学会这道菜，早餐不用愁！不用发面，简单方便，卷好一蒸就能吃

现在工作压力大 ， 生活节奏飞速加快 ， 人们做什么都是在压缩时间做 。
甚至有很多人因此 ， 不吃早饭 ， 借以压缩时间 ， 做更多事 。
这完全是得不偿失的 ， 早餐一定要吃 ， 这样身体才会好 ， 一天才有精神工作 。
今天就来给大家推荐一道丰富营养又简单快手的早餐！
它就是蔬菜面卷！
白萝卜|学会这道菜，早餐不用愁！不用发面，简单方便，卷好一蒸就能吃
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食材：面粉200克、温水适量、盐、白萝卜半根、胡萝卜1根、粉丝1把、小葱1把、虾米、蚝油、熟油、盐、生抽、老抽
做法：
白萝卜|学会这道菜，早餐不用愁！不用发面，简单方便，卷好一蒸就能吃
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1、虾米用开水浸泡 ， 挤干水分 ， 粉丝提前用温水泡软 ， 小葱洗净切碎 ， 白萝卜和胡萝卜擦丝 ， 加盐腌制出水分 ， 再挤干 。
2、准备好的食材 ， 放进碗里 ， 加盐、生抽、老抽、蚝油 ， 用筷子搅拌均匀 ， 让食材充分入味 。
【白萝卜|学会这道菜，早餐不用愁！不用发面，简单方便，卷好一蒸就能吃】3、面粉放进碗盆里 ， 加1小勺盐 ， 再加适量的温水和面 ， 然后盖上保鲜膜 ， 静置备用 。
4、案板上抹一层油 ， 把面团放上去 ， 切两半 ， 然后擀成1毫米左右的薄饼 。
5、把馅料均匀的平铺在薄饼上 ， 然后把饼卷起来 。
6、两头封好扣 ， 蒸屉放蒸垫或者蒸布 ， 然后把蔬菜卷放上去 ， 盖上盖 ， 大火蒸20分钟左右就可以出锅了 。
白萝卜|学会这道菜，早餐不用愁！不用发面，简单方便，卷好一蒸就能吃
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皮薄馅厚 ， 晶莹剔透 ， 蘸着辣酱吃 ， 美味至极 ， 早餐吃饱饱 ， 一整天人都特有精神！营养丰富还不上火哦！
小贴士：
1、油最好都是加热过之后的熟油 。
2、不爱虾米的可以放虾仁或者火腿或者其他肉末 。
3、嫌麻烦可以提前一晚做好 ， 早上起来直接蒸着吃~

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