食谱|44岁海清两个月减掉20斤，颜值直线上升，坦言全靠健康饮食( 二 ) 全靠|午餐|海清|身材|直线|晚餐

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以上便是海清的5天食谱，每天都有膳食纤维、蛋白质和维生素的摄入，营养均衡又健康。
俗话说得好，三分练七分吃，从饮食下手绝对是减肥首选，想要减肥的人群可以学习一下海清食谱，给自己一次逆风翻盘的机会。
问：你认为海清的减肥食谱适合你吗？欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。

食谱|44岁海清两个月减掉20斤，颜值直线上升，坦言全靠健康饮食( 二 )

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