明知道锻炼对身体有益，为什么很多亚健康的人还是不愿意去锻炼，这是什么心理在作怪？
现在中国人民普遍都是亚健康状态，不说太多，就颈椎不好脖子疼这一个问题几乎涉及到所有人，但很多人是没有健康觉悟的，而且很多人都有一个比较懒的心态，不想锻炼，怕麻烦怕累，其实如此下去亚健康也会变得不健康；而且现在时代发展太快，很多人都很浮躁，看似明白健康的意义，其实很难做到知行合一，知而不行，不如不知；不但在健康这个问题上，而且在人生的方方面面都存在知行不一的状态 。
【运动心理训练与方法.ppt,什么是运动心理训练】对于真正明白健康意义的人，觉知生死，觉知生命意义的人一定注重健康，可以做到在健康上知行合一；知健康，行健康，知行合一为健康！还有一个重要的问题是很多人没有经历过重大疾病带来的灾难和身边人得病带来的触动和心灵的撼动，经历过重大疾病和感受过身边人得病的人都会开始注重健康，注重生命健康的意义！还有一个关键问题这些不重视健康的人也是没有健康智慧的人 。
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