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马卡龙当|韩国女星韩艺瑟，大方公开“不捱饿”瘦身餐单，5天轻松减3磅( 二 )



第3天　午餐+晚餐
午餐仍然是英式松饼 ， 综合这几天的餐单 ， 不知是科学配比还是韩艺瑟的个人偏爱 ， 重复度都挺高的 。 不过英式松饼松软又充满了黄油香味 ， 小汐个人也喜欢 。 毕竟有甜食的减肥餐单也不常见 。
晚餐是三明治 。 有齐了碳水、蛋白质和蔬菜 ， 也算营养均衡吧 。 而且 ， 减肥最怕的其实就是遇到要“捱饿”的餐单 ， 这些看似都挺容易坚持的 。
马卡龙当|韩国女星韩艺瑟，大方公开“不捱饿”瘦身餐单，5天轻松减3磅
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第4天　早餐+午餐+晚餐
因为接下来的两天重复度高就不上同样的图了 。 早餐仍是咖啡、奇亚籽奶酪燕麦片；午餐是鸡胸肉沙律 。 唯有晚餐不同 ， 晚餐是面包配咖啡 。
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第5天　早餐+午餐+晚餐
早餐一律不变 。 这天一整天都是纯素食品 。 午餐是纯素沙律 ， 晚餐更节省 ， 只有一杯鸡尾酒 。 终于觉得有点难度了 ， 光吃素和喝酒 ， 这天要照单全做不容易呀 。 大家觉得呢？
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减肥的铁定律果然还是“管住嘴迈开腿”呀 。 漂亮的背后 ， 都付出过不为人知的汗水、和高度的自律 。 难怪韩艺瑟自出道以来 ， 身材一直保持得如此perfect了 。
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今天分享的“韩国女星韩艺瑟 ， 大方公开“不捱饿”瘦身餐单 ， 5天轻松减3磅”到这里 。 本文文字为原创 ， 图片及部分信息来源于“UFOOD网” ， 如有侵权 ， 请联系我们 ， 我们会立刻删除 ， 谢谢 。

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