芡实也被叫做鸡头米，它属于药食两用的食物，能起到健脾益胃、补养气血的作用，非常适合脾胃功虚弱的人食用 。在女性怀孕的时候，不仅要补充营养，还要多吃点补养气血的食物 。那么，怀孕期间能不能吃芡实呢？
怀孕期间是能吃芡实的，它可以起到补益脾胃、养心安神的功效 。如果孕妇有心悸、失眠多梦以及注意力不集中等情况，适量吃些芡实就能改善症状 。芡实具有补而不峻以及防燥不腻的特点，属于很适合孕妇的食物 。
芡实里面有很多淀粉以及多种维生素，孕妇食用之后便可以补充热量，还能获得很多身体所需的营养成分 。此外 ， 芡实还具有健脾开胃的作用，要是孕妇胃口不佳的话，吃一些芡实便能够提升食欲 。如果孕妇吃芡实，最好是熬制一些芡实玉米排骨汤、芡实莲子汤 。
【怀孕期间能不能吃芡实】孕妇在怀孕的时候大肠的蠕动会减弱，所以非常容易便秘 。要是孕妇正在便秘期间，就不适合吃芡实了，这是因为芡有出色的收涩作用，这会让便秘症状有所加重 。要是孕妇有小便颜色发黄，平时经常口渴的情况，也是不宜是芡实的 。
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