云南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

孕妇到底能不能吃冷面

健康百科

冷面是我国东北朝鲜族以及韩国的传统食品，因为其清爽开胃、筋道好吃，所以深受很多朋友的喜欢 。尤其是夏天，来一碗冷面非常爽口，很多孕妇虽然很想吃冷面，却担心对胎儿有影响，那么，孕妇到底能不能吃冷面？
孕妇是可以吃冷面的 。因为冷面的面条多是由荞麦面制作而成，而汤多为牛肉汤配以牛肉片、泡菜、苹果片、鸡蛋等 ， 如此丰富的食材再加上清爽的口感 ， 可以让食欲不佳的孕妇胃口大开 。所以，孕妇是可以吃冷面的 。
但是，由于冷面用冷水浸泡比较凉，所以孕妇要适当食用 ， 避免引起腹泻的状况发生 。另外，孕妇最好可以在家自己做冷面吃，确保卫生的同时也可以根据自己的口味调整佐料 。下面为孕妇推荐一款冷面的简易做法：
1、牛肉切大块洗净，放进凉水锅里大火煮开，撇去表面浮沫后放入酱油盐 ， 继续炖煮 。
2、牛肉炖熟后捞晾凉切成小薄片，牛肉汤备用 。
3、荞麦面条开水中煮软即刻捞出，过3～4遍凉水，沥干水分后放入碗中 。
4、在碗中码放黄瓜丝、泡菜丝、牛肉片和半个水煮蛋 。
【孕妇到底能不能吃冷面】5、将备用牛肉汤浇到面上，淋几滴香油即可 。

    推荐阅读


    上一篇：怀孕期间能不能吃芡实

    下一篇：孕中期能不能吃鸡米花