太极拳用劲如抽丝 ， 抽丝与松沉是太极追求的劲力 。人体在十岁以前 ， 从母体出生后的柔软劲没有耗尽 ， 此时开始习练太极有先天的优势 。练太极如何才能真正松下来？练习太极拳要能真正松下来 ， 首先要做到"柔” 。我个人认为太极与无极是宇宙间万物演化的两种形式与模式！太极完成于一体化的內变化！是整体形态內的内外因合成！而无极是无限性能量化膨胀！如大爆炸理论的能量外扩性！太极是空间的最大规范规则范畴性！而无极是能量变化的无限性永衡性！太极与无极是生与死存亡的终极密码！其中含义深奥有待深入研讨！从现代文明来见！科学模式能量为中心发展的无限性！需不需要规范于哲学模式的空间效应变化性的有限性！也就是讲生物界从形体的太极化局限性！是否可以打破！我们生态自然界的空间效应性！应该怎样来加以维护！科学以物质能源为中心的理念是否可以保障 ， 生物界生存空间永续性相对稳定！此问题涉及到世界上的万般生灵的可持续生存！所以请宏观决策者们三思而后行！做到真正意义上的物实求真精神！一一一引航者！ 。
练太极如何才能真正松下来？
练太极如何才能真正松下来？练习太极拳要能真正松下来 ， 首先要做到"柔” 。太极拳拳谱有谓"极柔软 ， 然后极坚刚” 。练习太极拳 ， 要将人体原有的僵劲 ， 化为柔劲 。人出生后是非常柔软的 ， 僵劲是在人出生以后 ， 随着一天天成长 ， 特别是在学步以后 ， 逐渐运动 ， 用劲则逐渐产生僵劲 。这种僵劲则是制约松柔的根源所在 。人体在十岁以前 ， 从母体出生后的柔软劲还没有耗尽 ， 此时开始习练太极有先天的优势 。
成人后 ， 由于运动使用力气 ， 僵劲就更逐渐增加 。练习太极拳就是要将这种僵劲 ， 逐渐锻练到出生以后的"柔软劲"的样子 。松柔是太极拳中的灵魂所在 。因而努力提高松柔是太极拳习练者追求的目标 。太极拳要做到放松 ， 首先要习练"柔”的技能 ， 没有"柔"的技能是不能达到放松的境界 。要达到高度柔软 ， 就需要做到稳、圆、匀统一和完整 ， 并且用意念和想象力 。
太极拳要求放松 ， 就是在尽量少用力的条件下 ， 通过思想意识的作用达到极柔软 。要做到太极拳拳中的柔软 ， 指的是身体各关节节节放松的条件下 ， 特别是各骨关节松开 ， 便各关节灵活之后 ， 互相同时配合 ， 互相呼应从而达到柔软 。达到了柔软 ， 身体也就自然放松了 。在公园、广场练习太极拳的队伍中 ， 大多数习练者学练了多年的太极拳 ， 始终做不到放松的原因是没有过“柔”这一关 。
太极拳用劲如抽丝 ， 抽丝与松沉是太极追求的劲力 。要达到健身的效果就要做到松柔 。要达到松柔还要做到松且圆活 ， 做到节节贯串 ， 用意识指导全身运动 。总之 ， 习练太极拳总结起来做到四个字:松、柔、稳、匀 。松和柔是统一的 ， 没有放松 ， 就做不到柔 ， 身体就僵硬；没有做到柔 ， 松也就无从谈起 ， 也就松不下来 。这些从理论上说来有点难以理解 ， 只有在实践中去加深体会 ， 用"心”去练 ， 才能深刻理解松柔的含意 ， 也才能达到松柔的境界 。
什么是太极？什么又是无极？
推荐阅读
- 创造与魔法怎么样建家,创造与魔法怎么创建家园
- Q宠大乐斗紫金八卦锤怎么样,西游攻击最强妖怪
- 金角银角怎么搭配,火影里的金角银角兄弟到底是何方神圣
- 城阳房价为什么高，青岛市城阳区物价怎么样 和日照比
- vb12高怎么办,叶酸 维生素B12
- 金堂中节能琅园怎么样,四川成都2021年住宅楼盘价格
- 江山市为什么房价高，浙江江山市怎么样
- 分宜县中医院怎么样,江西省分宜中医院
- 昊天大街道路 什么时间,北京房山昊天大街怎么样
- 鹿溪河钓鱼怎么走,与鹿溪河来一场约会