痛经怎么快速止疼?今天我给大家带来的是缓解痛经的方法 , 下面抓紧时间和我一起看看吧 。
痛经怎么快速止疼?
对于女性而言 , 一个月总有那么几天 , 最难受也最苦恼 , 而且还时常伴随这痛经 。 在疼痛难当之时 , 大家都会选择一些止疼药 , 那么有可以不吃药来快速止痛的方法么?小编今天就给你带来关于这方面的知识 。 那么难道就只能吃药止疼么?小编今天给大家带来关于如何快速止痛的文章 , 希望大家多多了解 。
![痛经怎么快速止疼 4个方法解决痛经烦恼](http://pic.yunnanlong.com/221001/1225254252-0.jpg)
痛经是因为女人身体发虚 , 寒气比较多 。 行经前后或经期 , 出现下腹及腰骶部疼痛 , 严重者腹痛剧烈 , 面色苍白 , 手足冰冷 , 甚至昏厥 , 称为“痛经” , 亦称“行经腹痛” 。 痛经常持续数小时或l—2天 , 一般经血畅流后 , 腹痛缓解 。 本病以青年妇女较为常见 , 是妇女常见病之一 。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致 。 临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症 。
当痛经发作时 , 你会痛苦不堪 , 那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢 , 然而发作过后 , 你是否因太忙而忽略 , 或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经:要相信痛经是完全可以治好的 。 生活要有规律 , 保证充足睡眠 。 不用凉水洗头、洗脚 。
【痛经怎么快速止疼 4个方法解决痛经烦恼】 1益母枣茶
用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用 , 每日一剂 , 早晚服 。
2按摩法
病人仰卧于床 , 先将两手搓热 , 然后将两手放在少腹部 , 先由上至下按摩60~100次 , 再从左至右按摩60~100次 , 最后转圆按摩60次 , 以局部皮肤红润为宜 , 每日早晚各一次 。
![痛经怎么快速止疼 4个方法解决痛经烦恼](http://pic.yunnanlong.com/221001/122525MP-1.jpg)
3外敷法
用川乌、草乌各5克共研细末 , 再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时 。 每日一次 。
4针灸法
痛经前或发作时是针刺的最佳时机 。 选穴以脾经为主 , 血海、地机、三阴交 , 留针1小时 。 每日一次 , 1~3次可止痛 。 连治三个月经周期可痊愈 。 痛经怎么办快速解决方法大全1饮食均衡 布多夫医师说:"大多女性省略正餐 , 而吃过量的甜食及咸食 。 "虽然健康的饮食无法消除痛经 , 但对改善全身的健康状况却有神奇功效 。 避免过甜或过咸的垃圾食物 , 它们会使你胀气及行动迟缓 , 多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 , 并尽量少量多餐 。
痛经吃什么好
痛经食疗菜谱
![痛经怎么快速止疼 4个方法解决痛经烦恼](http://pic.yunnanlong.com/221001/1225251Y2-2.jpg)
(一)肝肾不足
枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克 , 兔肉250克 。 将枸杞子和兔肉入适量水中 , 文火炖熟 , 用盐调味 。 饮汤吃肉 , 每日1次 。 具有滋补肝肾、补气养血功效 。
韭菜炒羊肝
原料为韭菜150克 , 羊肝200克 。 将羊肝切成小片 , 与韭菜一起于铁锅内急火烹炒 , 加入食盐、味精调味 。 佐餐食用 。 每日1次 , 连食1周为1个疗程 。 经行前5日开始食用 。 具有温补肝肾功效 。
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