一般情况下， 骨质疏松患者要根据自己的实际情况看能不能吃钙片 。 如果自己的钙摄入量不足， 就可以在医生的指导下服用钙片， 如果自己的骨密度低， 血钙高， 就不宜吃钙片 。 下面让我们具体来看看吧！
骨质疏松可以吃钙片吗 1 1.骨质疏松患者如果日常饮食满足不了自身钙摄入量的需求， 则可以在医生指导下服用钙片 。 一般来说， 成年人推荐的钙摄入量是800毫克， 50岁以上和准妈妈、哺乳妈妈的推荐量都是1000毫克 。
2.补钙前应测量自身血钙， 如果你的骨密度是低的， 但血钙是高的， 这种情况下是不适合补钙的 。
骨质疏松吃什么钙片好 2 医学上是这么解释骨质疏松的：人体骨头里的有机基质和钙盐从骨头里向外流失和减少的现象 。 我们不难看出， 治疗和缓解骨质疏松的关键就是控制骨量流失 。 补钙对于控制骨流失是有一定程度的帮助的 。 那么骨质疏松吃什么钙片呢?补钙是减少骨流失最基本的辅助治疗 。 目前在一些临床的治疗上， 采用的钙片剂型类别很多 。 就算正常人来说， 钙质进入体内都很不容易被吸收， 更何况是骨质疏松的患者呢?所以， 专家建议广大骨质疏松患者最好采用含有维生素D的钙片， 这样可以有利于钙质的吸收 。
骨质疏松怎么选择钙片 3 1.骨质疏松患者宜选择要选择对胃肠道刺激小的钙片， 比如碳酸钙、活性钙、葡萄糖酸钙等 。
2.宜选择100～300 毫克的小量钙片， 不建议选择含钙量特别多的钙片， 一次摄入钙过多， 钙的利用率反而有可能降低 。
【骨质疏松能吃钙片吗 骨质疏松吃哪种钙片好】 3.老人和小孩宜选择便于吞咽的补钙产品， 比如细长的小钙片、小粒的咀嚼片等， 可以避免钙片吞咽困难或卡在食道中 。
骨质疏松怎么吃钙片 4 1.骨质疏松患者吃钙片时最好在饭后， 可以减少对消化道的影响 。 在睡前也适合服用钙片， 血钙水平在白天较高， 在后半夜及清晨较低， 所以每晚睡前可服用一次钙片， 能有效地发挥补钙的作用 。
2.服用钙片的时候， 与维生素D配合使用， 可以增加钙的吸收， 同时要多饮水， 以增加尿量， 减少泌尿系统结石形成的机会 。 服用钙片最好不要和豆制品、奶类一起吃， 防止补钙过多身体吸收不了 。
小贴士： 服用钙片只是骨质疏松药物治疗的一种方式而已， 其作用是局限的， 还要配合其他方式来治疗， 我们在日常生活中可以多吃含钙量高、富含维生素D及矿物质的食物， 比如牛奶及奶制品、黄豆及豆制品、虾皮 。 海带、绿叶蔬菜、新鲜水果等， 加强体育锻炼， 来预防和辅助骨质疏松的治疗 。
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