1、掌握好基本姿势 ， 两腿一前一后的分开 ， 身体稍稍蹲下 ， 和半蹲一样 ， 上身要挺直 ， 不要低头 ， 胯下运球时 ， 落点要合适 ， 应该在大腿的正下方 ， 偏离这个位置容易让篮球砸到腿上 ， 或者跑到一边去了 ， 容易发生失误 。
【怎么胯下运球】2、胯下运球时 ， 力度要均匀一点 ， 不能用劲过猛 ， 否则容易把球打飞 ， 适当的力度最好 ， 练好之后再加快速度 ， 胯下运球时 ， 左右手要来回倒球 ， 拍球手掌一定要向下 。
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