拓展：灵芝的功效
提高免疫力
人体的免疫力是身体的综合防御力体现 ， 涉及五脏六腑 ， 身体各大系统 。笔者身边吃灵芝的除了治病 ， 也有是为了预防疾病 。特别是一些容易感冒 ， 容易得病感染的体质 。国家食品药品监督管理局也是批准灵芝产品有这个增强免疫力的功效 ， 也是要做相关临床实验的 。
在身边食品不太安全的时候 ， 身体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的最基本手段 。调节身体的免疫力 ， 是个缓慢而根本的过程 ， 需要坚持 ， 也需要锻炼配合 。
安神催眠
老人家对这个方面特别认同 ， 人上了年纪啊 ， 不容易深睡 ， 浅睡质量差 。灵芝具有镇静安神的作用 ， 坚持下去 ， 对神经衰弱等造成的失眠特别管用 。
保肝解毒
我们都知道 ， 肝脏是负责解毒的 ， 而谁又帮肝脏解毒呢 。灵芝是一个不错的选择 ， 之前新闻上有报道过 ， 误食毒蘑菇 ， 可以用灵芝水解毒 。当然 ， 是针对毒害造成肝损伤的\’例子 。而肝脏也是处理酒精的器官 ， 促进肝脏对药物、毒物的代谢 ， 多关怀你的肝吧 。
抗肿瘤
在最新的研究进展里 ， 有些朋友对这个方面深有体会 。相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效 ， 而长期服用灵芝的肿瘤患者 ， 在相关指标上得到明显的改善 。笔者翻阅相关文献 ， 在裸鼠上做的灵芝抗肿瘤试验较多 ， 在人体上的记载较少 。
抗衰老
在抗衰老方面 ， 灵芝的研究比较多 ， 总结为抗自由基和调节代谢平衡 。伴随着人们身体的生长发育 ， 其也在步向衰老 ， 这是我们避免不了的话题 。在中华著作《神农本草经》上就有记载 ， 灵芝为“久服轻身不老” ， 这个可是祖先不断积累验证过的 。
美容
灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证 ， 特别是最近流行喝的灵芝茶 。笔者身边有一个朋友 ， 吃灵芝祛斑的效果很明显 。在研究上的成果 ， 是关于灵芝调节微循环 ， 促进微细血管的流通 ， 带来营养 ， 带走代谢废物 ， 让皮肤通透 ， 白里透红 。
另外灵芝可以提高身体的机能 ， 细胞充满活力 ， 从而外在养颜 ， 内在养生 。
我想单凭灵芝这一个美容的功效就能让它被人们广泛的喜爱 ， 但是我们应该要了解灵芝的作用并不单纯的只是美容 ， 还能抗肿瘤 ， 灵芝的用途真的很多 。
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灵芝的药用价值 很多人虽然知道灵芝好 ， 但不知道具体好在哪里 ， 灵芝的营养价值很高 ， 但更高的是灵芝的药用价值 ， 不过灵芝比较上火 ， 所以吃的时候要注意 ， 那么灵芝的药用价值有哪些呢？
灵芝的种类和功效
灵芝并不是只有一种 ， 其品种其实是非常多的 ， 那么灵芝的种类和功效是什么呢？
中国目前发现并载入《中国灵芝图鉴中》的灵芝有104种 ， 这104种灵芝中 ， 可药用的约有40多种 ， 临床治病常用的约有10多种 ， 载入国药大典的灵芝有3种 ， 分别是赤芝 ， 紫芝 ， 松杉灵芝 。最常用的是赤芝和紫芝 。药店里卖的最多的就是赤芝 ， 紫芝也很多 。另外没记载入国药大典的灵芝不等于没有药用价值 ， 一些灵芝反而药效更为强烈 ， 如树舌灵芝 ， 无病赤芝 ， 薄盖灵芝等等 。
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