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灵芝的药用价值和食用方法 灵芝的药用价值( 五 )

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粥辽方
①灵芝10克 ， 大麦50克 。切碎灵芝 ， 水煎熬取汁 。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥 ， 加适量白糖后服用 。每日1次 ， 当早餐或晚餐 。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症 ， 并可增强抗病能力 。
②灵芝15克 ， 大枣10枚 ， 花生仁10克 ， 粳米100克 。灵芝切碎 ， 水煮取汁 ， 放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥 ， 加入白糖后一次服完 。长期服用 ， 具有补气养血 ， 健脾安神等功效 ， 能治疗血小板减少症 ， 增进细胞寿命 ， 促进代谢 ， 增强体质 ， 因而有效的延缓衰老 ， 长期服用可益寿延年 。
· 以上灵芝的茶、酒、粥疗方来源于“苹果绿养生网”其做法功效仅供参考 。
食用灵芝注意事项
1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍 ， 可养心安神 ， 养肺益气 ， 滋肝健脾 。
2、将灵芝与有关中药研成细末 ， 入布袋 ， 置于容器中 ， 加入白酒 ， 浸泡30天后 ， 可去渣饮用 ， 用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症 。具体加入哪些中药 ， 可请当地中医指明 ， 建议不要自己随意搭配中药 。
3、灵芝能够泡水或者泡茶喝 ， 但是味道并不太好 ， 虽然能增强抵抗力 ， 效果却不太明显 。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的 ， 水温不要超过40度 ， 泡的过程应该少于20分钟 。
灵芝适用人群
现代医学证明 ， 灵芝富含的多种有效成份 ， 对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：
1、身体虚弱 ， 免疫力低下 ， 容易患病者;
2、长期处于亚健康状态 ， 精神不振者;
3、工作压力大 ， 脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;
4、患有各种慢性病 ， 需要长期服药治疗者;
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
7、肿瘤疾病患者 。
灵芝的价格
1 、市场主要两种灵芝 ， 目前药店、集市、农贸市场售灵芝几乎都是人工栽培的 ， 人工栽培的灵芝按药用价值主要分两种———段木灵芝和袋料灵芝 。而段木灵芝药用价值比袋料灵芝高 ， 所以造成他们的价格也不同 。
2、还有不少野生灵芝哺乳大棚灵芝价格高、因为很多的营养价值不高 ， 而药用价值好、营养价值高的野灵芝仅有六种：古人用六色灵芝(红芝、紫芝、黄芝、黑芝、青芝、斑芝)概括营养价值和功效较好的灵芝 。
灵芝工栽培技术已经相当成熟 ， 浙江、安徽、江西、福建、湖北及东北各省灵芝产量都很大 ， 因此市场上的灵芝价格不是很贵的 。像袋料灵芝 ， 每公斤价格5060元 ， 甚至还有卖2030元的 。段木灵芝每公斤批发价大概100元左右 。
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野生灵芝的药用价值野生灵芝的营养价值非常高 ， 药用价值也非常高 ， 能够提高人体的免疫力 ， 补充人体多种的营养物质 ， 还有抗癌的功效 。

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