很多人认为嚼口香糖时嘴里一直在咀嚼， 脸部在运动， 是可以瘦脸的 。 这是真的吗？嚼口香糖真的可以瘦脸吗？咀嚼口香糖消耗的热量真的这么见效？或许你搞错了哦！
嚼口香糖能瘦脸吗 1 不能 。 虽说咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样， 咀嚼的时候， 每分钟消耗0.003千卡的热量值， 但人们散步的时时候每分钟消耗是3.7千卡热量， 所以咀嚼时消耗的热量实在不值一提， 也就是说嚼口香糖对减少面部脂肪没有任何作用 。
而且， 长期嚼口香糖脸不仅不会变成你想象中尖尖的锥子脸或瓜子脸， 反而可能因为过量的咀嚼， 使咬肌变的发达， 最后变成腮部肌肉发达的“国字脸” 。
嚼口香糖真的可以减肥吗 2 不能减肥 。 很多人有这样的经历“饿了嚼一嚼口香糖， 你会发现你好像不饿了” 。 有些人说这是口香糖让大脑产生饱腹感， 坚持这样做就能达到减肥瘦身的目的 。
其实， 这是嘴部的咀嚼伪造成的进食表象， 会让大脑认为你正在吃东西， 释放停止饥饿的信息 。 但是， 如果长时间咀嚼， 而不进食， 会让胃释放过多胃酸消化液， 灼伤胃黏膜引发恶心、腹痛 。
另外， 口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味， 让人们的味觉变得不敏感， 因此经常嚼口香糖的人口味更重， 就餐时吃下的高热量甜食反而会比别人要多 。
咀嚼对肌肉的锻炼切忌过度 3 【嚼口香糖可以瘦脸吗 小心嚼出咬肌】 咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下才可以刺激它正常发育， 如果过度刺激的话它就会发育过度了， 两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来 。 经常嚼口香糖会造成咬肌发达， 造成咬肌部分突出， 反而影响脸型 。
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