【孕妇可以吃莲子吗 莲子有哪些功效】 莲子是一种营养价值很高的食物， 很多人都喜欢吃， 那么对于特殊的孕妇来说， 莲子可以吃吗？莲子有哪些功效呢？相信大家很想了解一下， 下面就让我们来看一下有关于莲子的情况吧！
孕妇可以吃莲子吗 1 孕妇是可以吃莲子的 。 因为， 莲子含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、一定量的脂肪以及维生素和矿物质 。 而且， 莲子含有一定的食疗作用， 它可以治疗烦躁失眠、白带增多， 还可以治疗慢性腹泻 。
如果是合并便秘的孕妇， 就不建议吃莲子 。
莲子得功效与作用有哪些 2 1、防癌抗癌 莲子善于补五脏不足， 通利十二经脉气血， 使气血畅而不腐， 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用， 这一切， 构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能 。
2、降血压 莲子里面含有一种物质有降血压的作用， 一些血压有问题的朋友可以适量的吃一些莲子， 对身体是很有好处的 。
3、强心安神 莲子还能够强心安神， 因为莲子里面含有生物碱， 这种物质有强心的作用， 对于一些心律不齐的情况， 也有很好的效果 。
孕妇吃莲子注意事项 3 不宜空腹服用莲子心 莲子心苦寒， 不宜空腹服用 。 莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽， 民间常用以泡茶饮， 有清心火， 止遗精的作用， 对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者， 食之最宜 。 胃寒怕冷者不喝莲子心茶 。 莲子心是寒性的， 不适合长期服用， 会对偏寒性体质的人产生不好的影响， 不利于健康 。
最好分清是实热还是虚火 如果是虚火， 可用滋阴去虚火的食物 。 而孕妇由于血旺， 一般上火都是实热， 适合服用有益健康， 但也不能过量服用， 一面损伤胎气 。
大便燥结者少吃 如果孕妇大便干燥的话， 一定不要多吃， 因为莲子属于寒性， 这样的话肚子里的宝宝也会受到影响， 因为阴虚内热， 回引起大便会燥结， 不能在食用一些凉性的食物， 这样情况会越来越不好 。
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