【吃完饭多久才能洗澡 饭后立即洗澡当心身体这里吃不消】 在日常生活中 ， 洗澡也要挑时候 。 那么吃饭后洗澡好不好？吃饭后多久可以洗澡？下面一起来看看吧 。
吃饭后多久可以洗澡 1 吃饭一小时后可以洗澡 。
人体对食物的消化比较快 ， 一般在吃饭后的两小时内就会消化完全 ， 在前一小时的消化效率最好 ， 需要的血液最多 ， 在一小时后 ， 血液基本恢复正常的分布 ， 这时候熬洗澡不会影响健康 。
饭后立即洗澡会在呢啊用
2 消化不良 在吃饭之后全身的血液都会大量的聚集在肠系膜血管 ， 进行营养的吸收和运输 ， 同时给肠道运输养分 ， 确保功能健全 ， 而在洗澡后 ， 皮肤得到刺激 ， 毛细血管扩张 ， 血液会过多的聚集在皮下毛细血管 ， 肠系血液供给减少 ， 影响消化 。
增加心脏负荷 洗澡时候血液会大量的流向皮鞋毛细血管 ， 而食物在消化过程中会刺激神经 ， 驱使更多血液流向肠系膜 ， 血液总量有限 ， 肠系供给不足就会刺激心脏剧烈收缩 ， 增加心脏负荷 。
贫血缺氧 人体需要时刻的供给氧气 ， 在饭后洗澡 ， 血液过多的流入肠系和皮肤 ， 大脑容易出现短暂性的贫血缺氧 ， 轻者出现头晕症状 ， 严重可能引起休克 。
如何正确的洗澡
3 1、水温在24至29℃为宜 水温过高 ， 皮肤表面的油脂更易破坏 ， 毛细血管扩张 ， 加剧皮肤干燥的程度 ， 给皮肤带来损伤 ， 同时 ， 还会增加心脏负担 。
2、洗浴时间不宜过长 盆浴20分钟 ， 淋浴3至5分钟即可 ， 否则 ， 皮肤表面会很容易脱水 。
3、选对香皂 如果皮肤不是很油的话 ， 选择中性的浴液和香皂为好 ， 但不必天天用 ， 隔两三天用一次即可 。 而且 ， 在身体上停留时间不宜过长 ， 一定要冲洗干净 ， 否则会伤害皮肤 。
4、洗澡后的护理 洗完澡后 ， 最好在全身涂抹润肤露 ， 可以锁住皮肤表面水分 ， 缓解干燥瘙痒 。
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