转眼间又到了小暑,听说小暑的时候要吃三宝,小暑吃的三宝是什么呢?小暑节气的含义呢?下面一起来看看吧!
黄鳝 1 夏天是吃黄鳝的最佳时期,而小暑节气时出产的夏黄鳝味道最为鲜美、营养最全面,所以,有句俗语是“小暑黄鳝赛人参”,说的就是小暑时吃黄鳝的滋补养生功效 。
食谱:红烧黄鳝 材料:黄鳝、调味品 。
方法:1,将黄鳝洗干净后切成段状 。
2,生姜、大蒜等调味品处理好 。
3,热锅烧油,然后放入黄鳝 。
4,加入调味品 。
5,收汁后装盘即可 。
![小暑吃的三宝是什么,小暑节气的含义](http://pic.yunnanlong.com/221001/221P21212-0.jpg)
莲藕 2 莲藕是夏天的应季食物,有凉血滋阴的养生功效,小暑的时候空气干燥,又常上火,所以,可以经常吃些藕,帮助身体补水和凉血,是一道夏天必备的蔬菜 。
食谱:素炒藕片 材料:藕片、调味品 。
方法:1,挑选当季新鲜莲藕,清洗干净后切成薄片 。
2,藕片容易氧化放在清水里面泡一下 。
3,热锅放油,然后放入藕片和其他调味品,等到藕变色后即可出锅 。
![小暑吃的三宝是什么,小暑节气的含义](http://pic.yunnanlong.com/221001/221P22a4-1.jpg)
绿豆芽 3 夏天,植物生长茂盛,也是吃绿豆芽的好时候,绿豆芽的热量较低,但是水分和纤维素含量较高,可以促进肠胃蠕动,润肠通便,同时,绿豆芽有清热解毒的养生功效,非常适合夏天食用 。 因此,小暑的时候可以定期挑选绿豆芽食用 。
食谱:凉拌绿豆芽【小暑吃的三宝是什么,小暑节气的含义】 材料:绿豆芽、红萝卜、调味品 。
方法:1,绿豆芽洗干净、红萝卜洗干净后切丝 。
2,焯水后备用 。
3,将大蒜、辣椒、葱花处理后备用 。
4,热锅烧油,将调味品倒进锅中烧至滚烫 。
5,趁热将其淋在绿豆芽上 。
![小暑吃的三宝是什么,小暑节气的含义](http://pic.yunnanlong.com/221001/221P25X9-2.jpg)
小暑节气的含义 4 气温升高、开始进入伏旱期 。
到了小暑之后,气温逐渐上升,日照时间加长,天气开始变得炙热起来,空气变得非常燥热,所以,小暑期间要十分注意养生保健,以免损伤身体健康 。
![小暑吃的三宝是什么,小暑节气的含义](http://pic.yunnanlong.com/221001/221P21025-3.jpg)
推荐阅读
- 我的世界侏罗纪公园mod教程
- 熬夜怎么补救 熬夜后怎么恢复
- 瓦楞纸的纸弹性比普通纸强对吗
- 浴霸会不会把人晒黑 浴霸的等会刺激皮肤吗
- 霸气的游戏名字女
- 孕妇可以吃莲子吗 莲子有哪些功效
- 口干口苦是什么原因引起的 可能是你的身体这里出了问题
- 吃完饭多久才能洗澡 饭后立即洗澡当心身体这里吃不消
- 男生吃什么水果对皮肤好 8大夏日美容水果吃出好肤色
- 感冒期间能吃三七粉吗 服用三七粉要注意什么