【苏打水有什么功效吗 苏打水的好处 苏打水有什么功效与作用】
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天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外 ， 还含有多种微量元素成分 ， 因此是上好的饮品 。苏打水的味道比较特别 ， 经常喝点苏打水对于健康还是十分有利的 。那么苏打水的好处有哪些呢？一起来了解一下吧 。
苏打水的好处
1.缓解便秘
苏打水里面含有钙、镁离子 ， 可以使大便软化 ， 帮助排便 ， 有便秘的人适当喝点苏打水 ， 可以缓解便秘 。
2.预防皮肤老化
苏打水能养胃 ， 而且还有很不错的抗氧化的作用 ， 对于肌肤的保养也是有好处的 ， 能减缓肌肤的老化 。
3.维持酸碱平衡
苏打水的主要成分是碳酸氢钠 ， 是一种碱性物质 ， 现在人们的生活都提高了 ， 很多人喜欢吃大鱼大肉 ， 这些肉类吃多了会导致人体内酸碱失衡 。因此 ， 喝点苏打水能够改善这种失衡状态 ， 帮助人体内的酸碱平衡 。
4.中和胃酸
生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的 ， 喝苏打水可以中和胃部的胃酸 ， 有利于帮助养胃 。但是 ， 如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水 ， 否则容易对胃造成伤害 。
5.防治痛风
尿酸本来是每个人的人体里面都会有的一种物质 ， 但是 ， 肾脏会不断将尿酸排出 ， 以平衡尿酸的含量 。若是尿酸过多 ， 会影响身体健康 ， 有的医生会用苏打水来排泄尿酸 。
6.美容养颜
苏打水具有较好的抗氧化作用 ， 可在一定程度上预防皮肤老化 ， 不少女性喜欢偶尔喝点苏打水 ， 里面再加点柠檬 ， 不仅口感好 ， 而且还能够帮助皮肤保持年轻 ， 具有美容养颜的功效 。
以上就是为大家介绍的苏打水的好处相关知识 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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