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空腹可以喝豆浆吗百科 可以空腹喝豆浆吗 喝豆浆的禁忌

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空腹可以喝豆浆吗百科 可以空腹喝豆浆吗 喝豆浆的禁忌


豆浆不仅具有丰富的蛋白质 ， 营养价值极高 ， 对身体健康有好处 ， 而且豆浆的味道醇美 ， 价格便宜 ， 无论大人小孩都合适 ， 可以用豆浆搭配早餐饮用 ， 那么可以空腹喝豆浆吗？下面为大家介绍 。
可以空腹喝豆浆吗
不可以空腹喝豆浆 。空腹喝豆浆 ， 豆浆里面的蛋白质大都会被人体转化为热能而被消耗掉 ， 而不能充分起到补益的作用 。豆浆是蛋白质含量比较高的一种食物 ， 在空腹饮用后会替代淀粉作为热量消耗掉 ， 导致机体无法吸收 。
喝豆浆的禁忌
【空腹可以喝豆浆吗百科 可以空腹喝豆浆吗 喝豆浆的禁忌】1.不可与抗生素同服
豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用 ， 因为二者会发生拮抗化学发应 ， 喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
2.忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味道甜香 ， 但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后 ， 可产生变性沉淀物 ， 大大破坏了其营养成分 。
3.肠胃功能不好的人群不适合喝
从中医角度上来说 ， 豆浆性质偏寒 ， 消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人 ， 最好少喝豆浆 。另外 ， 豆浆在酶的作用下能产气 ， 所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆 。另外 ， 急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品 ， 以免刺激胃酸分泌过多加重病情 ， 或者引起胃肠胀气 。
4.忌装保温瓶
在温度适宜的条件下 ， 以豆浆作为养料 ， 保温瓶内细菌会大量繁殖 ， 经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质 。而且 ， 豆浆凉了也可以喝 ， 不影响它的营养成分 ， 只用一般水杯盛装即可 。
5.忌喝过量
一次性喝太多的豆浆容易引起过食性蛋白消化不良 ， 出现胀满、腹泻等症状 。正常一天喝300毫升豆浆为宜 ， 喝多了反而危害健康 。
从上文中我们可以了解到不可以空腹喝豆浆 。此外还介绍了喝豆浆的禁忌 ， 希望以上内容内容能够帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。

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