【冰红茶喝多了会怎么样 冰红茶喝多了会发胖吗】 冰红茶也是常见的饮料 ， 超市就能买到的 ， 那么冰红茶喝多了会怎么样？冰红茶喝多了会发胖吗？
冰红茶喝多了会怎么样 1 冰红茶对身体是没有任何健康作用的 ， 冰红茶含有糖分过多了 ， 喝了容易肥胖 。 大多数茶饮料含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等 ， 不如直接喝白开水和吃水果 ， 干脆自己泡红茶 。 既省钱 ， 又绿色环保！运动后适量补充一点水份是科学的！
冰红茶喝多了会发胖吗 2 别怀疑！你在超市里购买的瓶装冰红茶喝多了肯定会发胖！据研究表明 ， 一罐冰红茶含有10%左右的精制糖 ， 每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖 ， 带来280千卡的热量 ， 这个数据对于正在减肥中的朋友来说一定非常可怕 。 所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料 ， 如果想喝 ， 尽量自己自制冰红茶 ， 用红茶茶叶冲泡 ， 然后冷冻饮用 。
长期喝冰红茶的危害 3 1、市面上的一些冰红茶饮品大多属加工品 ， 含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等 ， 多喝对身体不好 。 作为解渴降温清凉饮料偶尔饮用没有什么问题 ， 但不宜用它替代白开水 。
2、非纯红茶泡成的冰红茶饮料含有糖分较多 ， 热量较高 ， 不宜长期饮用哦 。
3、若将冰红茶当水喝 ， 无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量 ， 降低了膳食的质量 ， 时间长了会导致营养缺乏症 。
4、小朋友总是这些可口茶饮的忠实粉丝 ， 但家长们注意咯 ， 儿童大量饮用冰红茶 ， 很容易导致多种营养素缺乏 ， 使其生长发育受阻 。
5、冰红茶中的磷酸盐会干扰人体钙的吸收 ， 长期饮用可能会导致身体缺钙 ， 进而出现一系列的健康问题 。
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