我们都知道 ， 荔枝是比较常见的一种水果 ， 它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等 ， 深受人们的喜欢 。 那么吃荔枝头晕怎么回事？下面一起来看看吧 。
吃荔枝头晕是怎么回事 1 【吃荔枝头晕怎么回事 原来是它在背后捣鬼】 低血糖反应 。
荔枝含有大量果糖 ， 会刺激胰岛素的分泌 ， 但胰岛素主要利用的物质是葡萄糖 ， 果糖要变成葡萄糖 ， 还得经过肝脏的转化酶处理 。 过量进食荔枝后 ， 转化酶供不应求 ， 不但不能把果糖转化 ， 反倒会让血液内的葡萄糖不足 ， 而起到降糖作用的胰岛素又自动达到分泌的高峰 ， 就会出现低血糖的反应 ， 比如有头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等 。
吃荔枝头晕怎么办
2 1、补充葡萄糖
空腹进食大量荔枝后如果出现明显的低血糖现象 ， 可以马上给病人直接服用葡萄糖水 。
2、及时就医
处于昏迷状态的病人 ， 必须立即送到医院急诊 ， 注射葡萄糖并作相应检查 。 同时应让病人躺平 ， 不要运动 ， 多休息 。
空腹可以吃荔枝吗 3 荔枝是不能空腹吃的 。
荔枝是一种糖分很高的水果 ， 空腹吃荔枝容易引发突发性低血糖症 ， 出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象 ， 严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等 。 另外荔枝一次食用的量也不宜过多 ， 每天最好不要超过300克 。
荔枝的食用禁忌 4 1、不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝的含糖量很高 ， 空腹食用会刺激胃黏膜 ， 会出现胃痛胃胀 。 而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分 ， 而发生“高渗性昏迷” 。
2、不宜大量进食荔枝 大量进食荔枝且吃饭很少 ， 容易引发突发性低血糖症 ， 出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象 ， 严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等 。
3、糖尿病人慎吃 荔枝的糖分很高 ， 所以糖尿病人慎 。 同时 ， 阴虚火旺、有上火症状的人不要吃 ， 以免加重上火症状 。 咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用 。
4、尽量不要吃水泡的荔枝 现在市场上很多荔枝都是用水泡过的 ， 含有大量的水分 。 大量水分进入胃肠道后会稀释消化液 ， 引起食欲不振或消化不良 ， 也会造成暂时性低血糖症 。 有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分 ， 这也可能导致头晕 。
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