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夜盲症是目前很常见的眼部疾病 ， 夜盲症严重影响着患者们的生活质量和工作效率 ， 所以我们是不能忽视的 ， 患上夜盲症要积极的去医院进行检查治疗 ， 同时要注意饮食 ， 那夜盲症吃什么食物好呢？我们一起来了解一下 。
夜盲症吃什么食物好
1.鱼类
特别是鱼的眼睛 ， 不光对夜盲症有一定的调理作用 ， 还可以吃些鱼肝油等东西缓解夜盲症 。
2.海带
海带含丰富的碘 ， 能够很好提升自己的视力 ， 所以 ， 适当食用一些海带对视力也很好的帮助 。
3.鸭肝
其中含有丰富的维生素a的含量较高 ， 能够很好的保护我们的视力 ， 所以可以多吃 。
4.绿色蔬菜
含维生素A较丰富的蔬菜一般就是绿色蔬菜 ， 例如牛皮菜、甘蓝、菠菜等绿色蔬菜 。患了夜盲症的朋友们一定要注意多吃绿色蔬菜 ， 长期坚持 ， 夜盲症可以得到很大的改善甚至痊愈 。
5.水果
有许多水果都含有丰富的维生素A ， 例如杏、苹果等 。患了夜盲症的人们也要多吃这些水果 ， 有利于夜盲症的治愈 。但是要注意的是 ， 除了杏之外的非绿色水果的维生素A并不是很丰富 。
6.枸杞
最好跟鸭肝一起吃 ， 它的效果比较好 ， 坚持一段时间夜盲症就能得到明显的改善 。
【夜盲症吃什么食物比较好 夜盲症吃什么食物好 什么食物适合夜盲症患者吃】总结一下 ， 夜盲症就是在夜间或光线昏暗的环境下视力很差或完全看不见东西 。饮食中缺少水果、蔬菜 ， 缺乏维生素会导致夜盲症 。维生素A具有维持眼睛在暗处的视觉能力 ， 所以防治夜盲症要多吃富含维生素A的食物如：苹果、荠菜、猪肝、胡萝卜、鱼肝油等 。
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