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说到羊肚菌，可能大家都很熟悉 。羊肚菌可以炒着吃，也可以煮汤喝 。羊肚菌非常美味，很多人都爱吃羊肚菌 。那么，羊肚菌具有哪些功效与作用呢?吃羊肚菌有什么好处呢?本文将为大家介绍羊肚菌的功效，帮助大家了解吃羊肚菌的好处 。
1、益肠胃
羊肚菌有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，用于消化不良、痰多气短 。另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效 。
2、抑制脂褐质形成
日本科学家发现羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂，可以有效地抑制脂褐质的形成 。
3、补肾、提神
羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神的功能 。对精肾亏损、阳萎不举、性功能减退、性欲冷淡有明显的改善作用 。有资料表明，羊肚菌含有天然药物成份“荷尔蒙”及大量的精氨酸成份，可促进男性的性欲提高 。
4、抗肿瘤、抗病毒
【羊肚菌有什么作用和功效 羊肚菌的功效与作用 吃羊肚菌有什么好处】羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用 。长期食用可防癌、抗癌、抑制肿瘤、预防感冒、增加人体免疫力的效果 。
5、美容、减肥
羊肚菌对减肥和美容也有功效，特别是对女性经常食用羊肚菌不但可以美容、增白，还可以消除面部黑斑、黄斑、雀斑、暗疮等作用，还能使皮肤长期保持细腻、嫩白、光滑 。
6、提高睡眠质量
羊肚菌对消除焦虑，增强睡眠质量，都有良好的效果，所以羊肚菌对男女老少都皆宜 。
以上就是关于羊肚菌功效的相关内容，羊肚菌含有丰富的硒元素，还含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，可抵御肿瘤 。所以生活中适当地吃一点羊肚菌还是有很多好处的，但食用不可过量 。
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