熬夜已经变成了很多人的习惯 ， 熬夜的危害之一是会使皮肤变差、眼睛变肿 。 我们可以采用一些消除眼部水肿的方法 ， 一起看看吧 。
按摩帮助消除眼部浮肿 1 1、拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置) ， 稍用力 ， 轻轻按摩约3分钟 。
2、再用手指轻按太阳穴约3分钟 。
【熬夜眼睛肿了怎么办 小妙招教你快速消肿】
棉棒沾盐水或牛奶消除眼部浮肿 2 用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩 ， 可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象 。 也可以用棉棒沾冰牛奶 ， 敷在眼皮上十分钟 ， 冰冰凉凉的 ， 敷完之后眼皮消肿了 ， 也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝,使眼睛更加明亮 。
毛巾包住冷茶袋 ， 敷双眼 3 用毛巾包住冷茶袋 ， 敷在双眼上5分钟 。 茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂 ， 可有效消肿 。 但千万不要将茶袋直接放在眼皮上 ， 否则会将眼皮染成黄色 ， 且单宁酸会刺激眼睛 ， 引起不适 。 也需注意不要揉眼睛 ， 否则会使双眼更红、更肿 。 冷敷双眼3～4次 ， 可消肿 。
多补充维生素A ， 拒绝眼部浮肿 4 含有维生素A的水果 梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。
含维生素A的蔬菜 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等 。
含维生素A的肉类 猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺 。 这一类是能够直接被人体利用的维生素A ， 主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中 。
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