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我们大家都知道坐骨神经痛就是我们的腰部或臀部 ， 和大腿后的一些部位发生疼痛的感觉 ， 但是对于患者的疼痛我们在饮食中是可以有效的减轻的 ， 那么坐骨神经痛饮食有什么禁忌吗?在饮食方面有哪些注意事项呢?下面一起详细了解下 。
坐骨神经痛饮食注意事项
1、科学饮食
适当控制饮食的量 ， 合理搭配杂粮 ， 坐骨神经痛的饮食严禁暴饮暴食 ， 如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配 ， 那么肥胖就不可避免 。
2、少量饮酒
少量饮酒对本病有益 ， 根据各人酒量不同 ， 多者不宜超过50毫升 ， 因为酒量过多 ， 对肝脏损害较重 ， 降低机体免疫力 ， 对疾病恢复有严重影响 。这是常见的坐骨神经痛的饮食禁忌 。
3、多食两素
两素即维生素和纤维素 。尤其是B族维生素 ， 它是神经代谢非常重要的物质 ， 维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质 ， 有些脂溶性维生素易引起缺乏 ， 所以坐骨神经痛的饮食应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充 ， 适当吃些坚果 ， 如核桃、白果、松子等 ， 它们含丰富的神经代谢营养物质 。
坐骨神经痛不要吃哪些食物?
1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物 。
2、避免大量饮酒 。因为酒量过多 ， 对肝脏损害较重 ， 降低机体兔疫力 ， 对疾病恢复有严重影响 。
【坐骨神经痛的饮食禁忌 坐骨神经痛饮食有什么禁忌吗 坐骨神经痛饮食注意事项】经过上面的详细的介绍 ， 我们都知道了坐骨神经痛的饮食禁忌有哪些了 ， 我们都非常的清楚了这种疾病在生活中要注意的饮食有哪些了 ， 患者在生活中一定不能吃刺激性的食物 ， 这类食物对患者的身体伤害是非常大的!
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