孕妇肚脐右上边疼怎么缓解？1. 适当的体育锻炼 ， 可以增加腹部肌肉的强度，从而减少拉伤或者抗扭伤带来的不适 。
2. 合理安排日常作息，保证充足睡眠 。
3. 采用冰敷方法对有疼痛感的区域进行冰敷处理 ， 也可以很好地减轻胃部不适 。
【孕妇肚脐右上边疼怎么缓解】4. 注意正确个人卫生：将孕妇体重分配合理、避免剧烈运动、正确呱呱作业姿势、多锻炼五大快乐体并放松情志并注意保暖及早期发现孕吐孕闷性水肿然后采取相应护理方法 。
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