31：治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食 完，连食数周即愈 。
32：明目：霜桑叶、菊花各6克 。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每 服6克，白开水送服 。
33：葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠 。
34：因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著 。
35：后溪穴让肝血充足眼睛亮 。
36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾 。
37：延缓更年期的关键在于补肾，补脾 。
38：将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味 。
39：心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、不缓解者及时就医 。
40：心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸 闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医 。
41：心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢 。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白 。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂 。
42：心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数 。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬 。
43：肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌 质淡白 。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参 。
44：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数 。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁 。
45：脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。药食同补：可用麦冬、山药、粳米 。如感觉自己消化不良、腹 胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金 。
46：肝气虚：第一表现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力 。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪 。
47：肝阴虚：主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细 。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶 。
48：肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细 数 。药食同补用枸杞、熟地、桑椹 。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要 。
49：口臭：常吃苦瓜炒西红柿 。
【百年难遇，食疗食谱大全！收藏好，别丢了！】50：发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇
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