生活中，有些食物虽然好吃却不宜多吃，否则会影响健康 。例如腌菜、爆米花、葵花子、猪肝、味精等都应该浅尝辄止，否则可能会加速衰老 。
1、腌菜
因为腌菜长期食用会导致水钠在体内潴留，进而增加患上心脏病风险 。同时，腌菜所含亚硝酸胺为致癌物，长期食用容易诱发癌肿瘤 。
2、爆米花
因为爆米花中含有重金属铅，而且含量较高 。对人体神经组织、消化道、造血系统都有损害，番茄医生提醒，爆米花好吃却不可以多吃 。
3、葵花子
葵花子多吃会消耗大量的胆碱，导致脂肪积聚在肝脏内，进而影响肝功能 。这都是因为葵花子含有不饱和脂肪酸，容易引发体内脂肪代谢紊乱，所以少吃有益，多吃伤身体 。
4、猪肝
【加速身体衰老的6种食物!女人们，你还在吃吗?】猪肝含胆固醇较高，每公斤猪肝含有胆固醇400毫克以上 。人体若摄入过量胆固醇，容易引发动脉粥样硬化 。所以，猪肝一次不能吃太多 。
5、味精
每人一次过量摄入味精，会导致血液中谷氨酸浓度升高，并限制镁和钙的利用，引发恶心、心慌、头痛等短期症状 。同时，摄入过量味精还会有损生殖系统 。所以，建议每日美人摄入味精量不超过6克为宜 。
6、臭豆腐
臭豆腐中含有大量的硫化氢和挥发性盐基氮等，它们是分解蛋白质的腐败物质 。同时，臭豆腐在发酵时容易受到微生物污染 。
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