脑梗也叫做脑梗塞专业名称：缺血性脑卒中（cerebral ischemic stroke） ， 是指大脑组织部分应血液循环过程中 ， 出现了堵塞 ， 导致大脑缺血缺氧 ， 发生软化坏死的一种疾病 。根据有关调查 ， 多发生在45到70之间 ， 由于属于急发病 ， 所以为了预防脑梗塞就显得很重要 ， 通过食疗来预防 ， 找到脑梗的“天敌”食物 ， 来加强预防 。
1、洋葱
2.生活习惯
不吃早餐 ， 平时不喜欢饮水 ， 生活压力大 ， 无法排解 ， 导致情绪的忽高忽低 ， 都会引发脑血管痉挛 ， 血液变得密稠 ， 操等形式多样 ， 但是要避免摔跤 ， 竞争激烈的运动
3.日常饮食
要宜清淡为主 ， 方式：调 ， 拌 ， 煮 ， 顿等都可 ， 大忌烤 ， 爆炒 ， 油炸 ， 油淋等方式 。
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