【脑梗“帮凶”找到了，医生提醒：爱吃3种食物的人，快做脑CT】第2页/(共4页)
食物3：酒
迈开腿 ， 增加适当的运动 ， 有助于控制体重 ， 减少肥胖 。
肥胖者 ， 发生脑梗的几率 ， 要比正常体重者高出40% 。
尤其是 ， 腹型肥胖 ， 更容易形成梗死 ， 威胁生命健康 。
每天坚持30分钟的快走 ， 是一项不错的心脑血管保健操 ， 可以增强肌肉耐力以及血管弹性 。
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