豌豆尖：豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分 。此外，豌豆尖是碱性食物，搭配肉类可以做到酸碱均衡 。它还含有很多的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，维护肝脏 。那么天然的“强肝剂”被发现，坚持敞开吃，养肝排毒，肝脏越来越健康
无花果：无花果有润肠通便、消食排毒的作用，多吃无花果不仅可以预防便秘，还能清洁血液中的垃圾与毒素，无花果中含有丰富的可溶性凝固物，这种物质作用于人体，可以帮助肝脏代谢掉身体中的油脂与垃圾，还能让血液更干净，从而减轻肝脏压力，使肝脏更加健康 。胡萝卜：经常吃胡萝卜能够增强机体免疫力，有效降低患病风险，胡萝卜的营养价值非常高，含有人体需要的多种微量元素，并能抑制体内有害物质，起到维护心血管的作用，降低患心血管疾病的风险，同时还能增强免疫功能 。枸杞：枸杞的功效也是非常大的，它能够有效的预人体的防脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞的新生 。并且经常的食用枸杞还能调节人体免疫力、调节血脂、降血糖等功效 。大家要牢记哦！更多精彩推荐
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