1、左手贴地拍球 ， 增强左手与篮球的触觉 ， 慢慢保持住运球的高度 ， 开始练习 ， 每次大概在2分钟的样子 ， 提升个人左手的球感 ， 培养肌肉记忆 。
【左手运球训练方法】2、等到左手培养不错的球感之后 ， 就需要左右手协调一起 ， 练习胯下交叉步 ， 这样可以在左手训练基础之上 ， 加深身体的感知能力 ， 单独的左手运球练习太多始终不是太好 ， 简单的左右手交叉步练习 ， 能够帮助左手去适应控球的节奏 ， 而且也具有实战的作用 ， 同时需要强迫自己用自己的左手去运球 ， 上篮 ， 锻炼左手的力量都是对左手运球一个不错的方法 。
