夏季正值水果蔬菜佳节 ， 想要减肥的你又怎能错过这个好时节呢！好好利用这些低热量夏季减肥食物 ， 不用运动不用流汗就能瘦好几斤呢！边吃东西边减肥这么爽的减肥的方法你还能不心动吗！但是夏季减肥食物有哪些你知道吗？
甜椒 1 【夏季吃什么最减肥 8种夏季减肥食物】 甜椒不仅美味 ， 还富含非常充足的抗氧化物 ， 而且也能促进你的消化系统 ， 经常吃甜椒 ， 不仅能瘦身 ， 还能预防衰老哦！
葡萄柚 2 葡萄柚用于夏季减肥也是非常有利的 ， 因为葡萄柚含有人体所需的水分的维C ， 具有美肤和功效 ， 再之 ， 它也能促进新陈代谢 ， 也是减肥的利器 。
菠萝 3 菠萝所含的蛋白酶能帮助人体排出多余的废气 ， 特别是对于胀气的小肚子 ， 有很好的减肥功效 。 夏季如果大家想吃零食的话 ， 不妨多吃菠萝水果捞什么的 ， 又美味又减肥 。
薄荷 4 由于夏季太热 ， 导致很多人都是不断的喝水 ， 一旦离了水就有种想shi的感觉 。 而正是因为如此 ， 会导致人体形成水肿性肥胖 。 而薄荷正是帮您消除水肿的绝佳食物 ， 而且吃薄荷还能改善肠道的消化功能 ， 帮助你轻松瘦身 。
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