4、易发生椎体和部分关节病变
玩手机的姿态除头要向前倾和双手握着并向上平抬外，还有坐姿(包括正坐、侧坐等)、卧姿(包括仰卧、俯卧、侧卧、半卧等)、站姿、蹲姿以及边走边玩、边吃东西边玩、边上厕所边玩、边听音乐边玩等各种各样的不同姿态 。因此，如果长时间用这些姿式玩耍手机，相关部位和人体脊椎(尤其是颈椎)就会受到强制性影响，相应的关节腔、囊及其韧带就要发生炎性改变，脊椎椎体就要发生病理变化，使人体及早衰退 。
手机的广泛使用，使我们被罩在“电子雾”中，无处躲避 。很多人都会有这种体会，打手机超过几分钟后，耳朵和脸部都会有发热的感觉 。长时间使用手机会影响大脑的功能，造成记忆力减退、失眠，甚至会发生情绪的改变 。个别人也可能因为神经细胞和神经胶质细胞的畸变形成恶性脑肿瘤 。
这样用手机危害大
年轻人爱煲电话粥
许多年轻人有意无意的成为煲电话粥的一员，从大学生到社会上的白领阶层，煲电话粥可以说成为一种非常常见的事情 。然而长时间的手机辐射会对大脑造成伤害 。
热心肠电话变细菌中转站
有些人非常的热心肠，手机常常给别人使用，这样造成的后果就是手机变成细菌的中转站，成为各种病菌的乐园 。
大忙人接电话
【健康养生 教你四招来应对手机诱发的问题】有些个大忙人，分秒中几百万，所以为了省事就侧着头接电话，长此以往必将危害脊椎，危害大脑，形成健康隐患 。
躲起来说悄悄话
有些人打电话害羞，就爱躲到楼梯里避开大家打，可这样的往往让手机的辐射翻倍的增长，对自己的辐射更加厉害 。
聊到尽兴充电打
有时候聊的尽兴了，会边充电边打，这样固然能很好的保持气氛，但对健康很不利
打电话性急
有些性急的人拨完号就开始把手机放在耳朵上，其实所有电话在接通状态时辐射都是非常厉害的，所以接电话不用性急 。
用质量不好的手机
有些人贪图小便宜用一些非常廉价的手机，这样的手机质量不好，接听电话时往往造成很大的辐射 。
正确使用手机的方法
1、在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射 。
2、尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数 。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学 。
3、当手机信号变弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴手机 。
4、不要在墙角处接打手机，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大 。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机 。
5、接打手机时不要随意走动，频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射 。
不宜用手机的八种人
我们每天都在使用手机，它已经成为生活中必不可少的通讯工具和休闲玩具 。专家提示：对于长时间使用手机的人，要留意自己是不是属于以下八种病症的患者，因为手机所产生的电磁波会对这八种人造成不小的危害：
癫痫病患者
手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4—6倍，少数劣质手机产生的电磁波超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能 。
严重神经衰弱者
这类人经常使用手机可引起失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、烦躁易怒等神经衰弱症状 。
白内障患者
手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿，加重白内障患者的病情 。
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