大家都应该有过拉肚子的经历吧，拉肚子虽然没什么，但是也是要重视的，不然后果也是很严重的 。那么，拉肚子的原因是什么呢？拉肚子怎么办呢？经常拉肚子该吃什么呢？想了解更多拉肚子的常识，和小编来看一下下面这篇文章吧 。
拉肚子的原因
1.急性腹泻
(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状 。
(2)病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状 。
(3)食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病 。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径 。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状 。
(4)生冷食物 喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻 。
(5)食物滞留 消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状 。
(6)着凉 夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻 。
2.慢性腹泻
慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难 。
(1)肠道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾;②慢性细菌性疾病;③肠结核;④梨形鞭毛虫病、血吸虫病;⑤肠道念珠菌病 。
(2)肠道非感染性炎症 ①炎症性肠病(克隆病和溃疡性结肠炎);②放射性肠炎;③缺血性结肠炎;④憩室炎;⑤尿毒症性肠炎 。
(3)肿瘤 ①大肠癌;②结肠腺瘤病(息肉);③小肠恶性淋巴瘤;④胺前体摄取脱羧细胞瘤、胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤等 。
(4)小肠吸收不良 ①原发性小肠吸收不良;②继发性小肠吸收不良 。
拉肚子怎么办
避免诱发因素
①路边西瓜块，少“帮衬”为妙
夏天温度比较高，人们喜欢吃一些冰冷的食品来消暑，像凉菜、冰镇西瓜等 。这些“冷”的食品进入胃部后，使肠胃蠕动能力减弱，容易造成积食，或引发胃部泛酸、胀痛等症状 。
②避免吃不干净的食物
夏季气温高，细菌增长繁殖加快，一些人喜欢去路边大排档喝生啤、吃小吃纳凉，如果这些地方的饮食卫生条件不达标，也很容易引发腹泻或肠胃疾病 。
③解暑也不要忘记保暖肚脐
夏天，人们总是想方设法解暑，吹风扇、吹空调、不穿衣服睡觉等等 。可是，大部分的人在解暑的同时，忘记保暖自己的肚脐了，是肚子着凉，引起腹泻 。所以，我们在解暑的同时应该注意肚脐保暖 。
腹泻后宜喝淡盐水
吃坏了肚子，疼痛难忍，但往往排便后就不那么疼了 。腹泻不是拉完就算，要及时护理受损的肠胃 。呕吐量比较大时，病人往往因体液流失过多出现乏力、口干等症状，需要及时补液 。补液可采取口服或者静脉注射两种方式 。如果腹泻程度一般，最好喝点淡盐水 。淡盐水很难喝，如果孩子不愿意喝，可以加些糖来改善口感 。
腹泻喝粥别放肉
腹泻后身体乏力、食欲不佳，该吃些什么？现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃 。肉粥也会加剧肠胃负担 。腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
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