再者，经常饮用葡萄干水可以达到美容美白、延缓人体衰老的效果，对于美容真的是不错的选择 。另外，用葡萄干泡水喝，也可以治疗一些皮肤病，当你疲劳的时候，喝一杯葡萄干水，它能够快速的消除你的疲劳感 。
最后，葡萄干泡水特别适合老年人和孕妇去饮用 。老年人一般情况下都有老药眼，时常喝葡萄干水可以治疗老药眼 。而孕妇适当的喝葡萄干水能够大幅度改善贫血的症状 。
坚持吃葡萄干有什么好处？葡萄干即葡萄干燥而成，是天然健康食品，分为多种品种 。与葡萄相比，其成分浓缩，并有些物质损失分解，也有新生成的物质，但成分总体变化不大 。众所周知，葡萄具有多种营养成分，葡萄干也不例外 。葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化 。
肝病专家回答：有肝病的人要适当吃点糖，可以减少肝脏的负担，而葡萄干中的糖分就比较多，还有葡萄干有益气血、抗病毒、开胃、利湿、补肝肾等 。此外，葡萄干里面富含铁质，对女性来说是造血所需；它里面含有的果酸还可起到助消化、促进新陈代谢的功效 。由此可见，适当吃些葡萄干对乙肝病毒携带者病情是有帮助的 。
葡萄干含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、钾、维生素和葡萄糖等 。葡萄干有补益肝肾、强健筋骨、益气利水等功效 。而且，葡萄干中的膳食纤维能通便排毒，对去除胆固醇也很有作用 。葡卜干还有消除疲劳和抑制恶性肿瘤细胞生长的功效，能营养心肌、对冠心病患者有很好的康复效果 。葡萄干可以说是老少皆宜的食品，尤其适合孕妇和贫血的人吃 。需要注意的是，葡萄干由于含糖量比较高，糖尿病人是要禁食的，肥胖的人也要少食 。
葡萄干适合人群
1、适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多；适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用；适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用；适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用 。
2、患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食 。
葡萄干有什么功效？葡萄干（英文名称：raisin）是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实 。葡萄又名草龙珠、蒲桃 。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地 。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用 。葡萄干肉软清甜，营养丰富 。
葡萄干的营养价值：
1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 。
2、葡萄干内含大量葡萄糖 。
3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸 。
葡萄干的功效与作用
1、补血气
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少 。
2、防止冠心病
葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复 。
3、缓解神经衰弱
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品 。
4、降低胆固醇
如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化 。
【葡萄干的功效与功能 葡萄干的作用与功效】6、护肠
葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间 。
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