结语：水是生命之源，喝水对每个人来说都是非常重要的，平时应注重水分的摄取 。身体在缺水时，也会给出一定的信号，如小便发黄、便秘、易累、皮肤变差等等 。不过，缺水有时候并不是因为我们喝水少，而是跟饮食有一定的关系，比如吃得太咸了、喜欢喝咖啡等，也有少数情况跟疾病有关 。我们应认准情况，有的放矢地进行调理 。
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