甜食的确可以改善一个人的情绪 ， 也可以为身体补充能量 ， 但是如果有爱吃甜食的习惯 ， 那么对身体可就不好了 。
甜食中的糖分是人们爱吃甜食的原因 ， 但是科学家研究分析 ， 如果糖分摄取过高 ， 就会导致大脑中胰岛素水平的下降 ， 胰岛素不仅控制血糖水平 ， 而且也会调节大脑细胞功能 ， 帮助脑细胞突触更好地连接沟通 ， 从而维持记忆力水平 。
但是胰岛素水平下降的话 ， 那么大脑细胞功能将会变差 ， 从而使整体记忆力水平下降 。
如果不想自己的记忆力变差 ， 那么生活中一定要控制糖分的摄入 ， 甜食一定要少吃 ， 千万不能养成爱吃甜食的习惯 。
结语：拥有一个好的记忆是每个人共同的心愿 ， 看到那些记忆力好的人 ， 我们甚是羡慕 ， 而不少人常会有记忆力下降的情况出现 ， 究其原因 ， 还是与其生活习惯有关 ， 如果有上述四种习惯的话 ， 那么记忆力就会下降 ， 常会出现健忘的毛病 ， 所以我们一定要杜绝这四种习惯 ， 保护我们的记忆力不被“偷走” 。
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