每天喝一杯淡盐水竟有这等妙处早起喝一杯淡盐水对你有极大的好处 ， 已经不仅仅是帮助消化这样简单的事情 。它有助于平衡血糖、保持骨骼强健、调节新陈代谢、增强免疫系统等等 。
1、提亮皮肤
天然盐含有矿物质,能帮助你的皮肤更明亮 。含有的铬能够减少皮肤感染；硫保持皮肤清洁和光滑；也可以帮助干性头皮解决湿疹和皮疹问题；含有的锌促进伤口快速愈合、增强免疫系统、调节油腺体的活动；碘可以帮助增加耗氧量 。
2、帮助肾脏平衡
当自然盐添加到过滤水 ， 正离子的盐周围围绕着负离子水分子 ， 反之亦然 。这很容易被人体吸收 。不只是水和盐的分离 。一旦摄入 ， 能够协助肾脏维持体液平衡 。
3、促进消化
【每天喝一杯淡盐水竟有这等妙处,,许多人都不知道】盐水开始激活唾液腺 ， 释放淀粉酶 。这最初的一步在消化过程中是非常重要的 。在胃里,自然盐刺激盐酸和口服酶 ， 这两种东西能够帮助分解食物 。它还刺激肠道和肝脏的分泌 ， 帮助消化 。
4、消除炎症
人体的基本要求是1.5勺盐 ， 或每天8克 。如果食用的盐分不够 ， 那么身体就会变化成“危机模式” 。较低的盐摄入量 ， 会让身体产生一种酶 ， 叫做肾素和醛固酮激素 ， 它们会迅速上升 。如果持续这种状态 ， 会增加体内炎症的产生 。会增加慢性疾病的产生 ， 如代谢综合征、心血管疾病等 。
5、促进睡眠
天然盐中的微量元素能够安抚神经系统 。皮质醇和肾上腺素这两个危险的压力一旦得到安抚 。就可以促进更好的睡眠 。
6、骨骼健康
天然盐中的矿物质能够帮助骨骼疏松的人中和酸性血液 。所以这种碱化作用让骨骼更加健康 。
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