山楂、橘子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等 ， 空腹食用 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 使胃发胀满、泛酸 ， 若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛 。
黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸 ， 这些成分与胃酸结合 ， 同样会在胃内结成硬块 。
空腹吃啥有效治疗便秘
木瓜对于缓解消化不良引起的便秘有一定效果 。
【早上空腹喝酸奶 哪些食物不能空腹吃】其主要理论依据是 ， 木瓜含有一种蛋白质分解酵素 ， 即木瓜酵素 ， 它是维持机体正常功能的一种必需物质 ， 可促进食物的消化、吸收 ， 能修复组织等 。
此外 ， 木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素 ， 尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显着 。
木瓜既是美味的食物 ， 同时也是植物药 ， 属于药食同源 。
但需要提醒大家的是 ， 糖尿病患者及糖耐量异常者禁用此偏方 。
此外 ， 导致便秘的原因有很多 ， 患者一旦长期便秘最好及时就医 ， 必要时行相关检查 ， 以便医生辨明病因 ， 再对症治疗 。
总结：现在大家知道了早上空腹喝酸奶好不好 ， 我们要正确的喝酸奶 ， 这样对身体的健康才会有好的处 ， 长期喝酸奶 ， 可以改善身体体质 ， 增强身体的免疫力功能 ， 小编叮嘱大家空腹时要注意什么不能吃 ， 以免伤害身体 。
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